Храни и напитки

Положителни ефекти от Gatorade

Pin
+1
Send
Share
Send

От създаването си през 1965 г. в Университета на Флорида, Gatorade е бил използван от спортистите, за да утолят жаждата си и да зареждат телата си. Чрез обширни изследвания Gatorade и Gatorade Sport Science Institute създадоха и пресъздадоха разнообразни спортни напитки, които помагат на спортистите да поддържат върхови постижения. Gatorade е изключително популярна напитка, която е официалната спортна напитка на много организации, включително NBA, PGA и MLB.

Хидратация

На най-основното си ниво, Gatorade е предназначен за бързо рехидратация на тялото по време на напрегнато упражнение. Gatorade е проектиран да осигури не само водата, която е необходима за рехидратация на тялото, но и да доставя водата по начин, който тялото предпочита. Комбинацията от електролити и въглехидрати, които се намират в Gatorade, влияе положително върху скоростта, с която тялото абсорбира течността.

Електролитен баланс

Тъй като хората се потят, губят повече от вода - те също губят електролити, най-вече натрий. Човешкото тяло е проектирано да поддържа деликатен баланс на електролитите. С загубата на електролити чрез пот тялото спира да работи оптимално. Един пример за това е стресът, който страдат много спортисти, когато те не рехидратират правилно телата си. Gatorade е проектиран да доставя необходимите електролити на спортистите.

Заместване на въглехидратите

В допълнение към подмяната на загубената вода има също така необходимост да се замени горивото, изгубено от дейността. Източникът на гориво, необходим за по-голямата част от дейностите, е въглехидратите. Изследванията, проведени от д-р Робърт Кейд, установяват, че оптималният източник за попълване на въглехидратите е комбинация от глюкоза и фруктоза. Причината за добавянето на въглехидрати всъщност е двойна: в допълнение към осигуряването на източник на енергия, въглехидратите също подслаждат напитката, което я прави много по-приятно.

Pin
+1
Send
Share
Send