Кожата ви е един от най-сложните органи в тялото ви, тъй като тя е отговорна не само за защита на вътрешните органи, но и за свързването ви с външния свят. С тегло средно 8 фунта и размер 22 квадратни метра, кожата е оборудвана със сложна система от нерви и жлези. С течение на времето, стареенето и токсините от околната среда оказват влияние върху здравето на кожата, което води до загуба на еластичност, бръчки и други проблеми. Докато пазарът прелива от продукти за грижа за кожата, употребата на L-аргинин, полуесенциална аминокиселина, може да помогне за възстановяване на здравето на кожата и подпомагане на заздравяването на раните.
Ролята на L-аргинин
L-аргининът се произвежда естествено в тялото ви и може да се консумира и чрез хранителни източници, съдържащи протеини, както и чрез добавки. Една от отговорностите на аргинина е да подпомогне производството на азотен оксид, който разширява кръвоносните съдове, за да подобри притока на кръв. Тази аминокиселина също активира производството на протеини и поради това действие се смята, че спомага за бързото заздравяване на раните, предотвратява развалянето на тъканите и увеличава производството на сперматозоиди. Не използвайте L-аргинин вътрешно или локално без одобрението на Вашия лекар, тъй като това съединение причинява смърт в групи със сърдечни заболявания.
Заздравяване на рани
Едно от предложените приложения на L-аргинин за кожата е да се увеличи времето за заздравяване на раните. Кожата ви лекува рани на три стъпки: възпаление, образуване на тъкани и ремоделиране на тъканите. Протеинът играе фундаментална роля във всичките три процеса на оздравяване и тъй като аргининът подкрепя производството на протеини, поддръжниците твърдят, че аргининът може да ускори лечебното време. Въпреки че предварителните проучвания върху гризачите и хората показват, че аргининът повишава якостта на раната и колагенните отлагания, ефективността на тази аминокиселина при заздравяването на рани е неопределена сред учените и са необходими допълнителни изследвания.
Подобряване на колагена
Едно проучване, очертано в изданието от юли 2005 г. на "Journal of Trauma", показва, че добавката към аргинин увеличава синтеза на колаген при мишки. Колагенът е основно съединение за съединителните тъкани и се използва главно за предпазване от травми, но с напредването на възрастта производството на колаген започва да се забавя. Въпреки че няма научни доказателства, които да подкрепят напълно предложеното използване на L-аргинин и подобрение на колагена, предварителните доказателства са обещаващи.
Съображения за безопасност
Говорете с Вашия лекар, преди да започнете да прилагате добавка с L-аргинин. Потенциалните странични ефекти на тази добавка включват ниско кръвно налягане, алергии и ако имате херпес, аргининът може да влоши епидемията. Не приемайте аргининови добавки с лекарства за високо кръвно налягане или нитрати.
