Nasolabial гънки са тези грозни "скоби" признаци, които формират, докато сте възраст и тичам от страните на носа си до областта около ъглите на устата си. Тези гънки често са един от първите признаци на стареене, които се появяват на лицето ви, според д-р Яел Халаас. Тези гънки могат да бъдат коригирани чрез козметична хирургия, но могат да бъдат смекчени и чрез упражнения за лице. Уверете се, че се консултирате с Вашия лекар, за да се уверите, че Вашето състояние не е причинено от по-сериозен проблем.
Изометрично назолабиално упражнение
Това упражнение укрепва изометрично вашите лицеви мускули, за да намали назолабиалните гънки. Започнете, като седите в удобен стол с наклонена глава, сякаш гледате нещо на тавана. Поставете устните си заедно, сякаш се целувате и удължете устните си, за да се опитате да целунете тавана. Задръжте тази позиция за около 15 секунди, след което се върнете в стартовата позиция с главата напред. Уебсайтът Wrinkle Free Skin Tips препоръчва да извършвате четири повторения на това упражнение два пъти дневно.
Nasolabial Упражнение две
Това упражнение е специално предназначено за лечение на назолабиални гънки, според козметиста и автора Аша Бачани. Извършва се чрез поставяне на показалеца и средните пръсти на двете ръце от двете страни на устата и дръпване назад с ръцете, за да се разтегли кожата към ушите ви. Докато държите този участък, Бачани препоръчва да се изплъзва устата ви в огнена позиция. Задръжте този удар и се простирате за 10 секунди и повторете 10 пъти.
Назолабиална тренировка
Залепете пръстите на ръцете на двете ръце в ъглите на устата си и ги дръпнете настрани, за да протягате устата си около една четвърт от инча. Задръжте тази позиция за няколко секунди и след това затегнете мускулите около устата, за да придърпате пръстите си по-близо, докато продължавате да прилагате съпротивление с ръцете си. Трябва да извършвате 25 до 50 повторения на това упражнение дневно, според ShapeYourFace.com.
