Течна водорасли е екстрактът, получен от водорасли, кафяви водорасли, намиращи се на брега на океанските брегове в плитки води. Тази концентрирана форма на келп се използва като хранителна добавка и с изключение на високите количества фибри съдържа същите здравословни свойства на цялата водорасли. Този забележителен морски зеленчук е пълен с хранителни вещества и ползи за здравето.
Повишава ефективността на щитовидната жлеза
Йодът, вещество, намерено в течна водорасли, е необходимо за производството на тиреоиден хормон в щитовидната жлеза, жлеза в долната част на врата. Тъй като тялото ви не може да произвежда йод, диетата ви трябва да ви предостави. Тиреоидният хормон помага на тялото ви да използва енергията, да стои топла и да подпомага правилното функциониране на мозъка, сърцето, мускулите и други органи. Недостатъчният хормон на щитовидната жлеза може да доведе до здравословни проблеми, които включват разширена щитовидна жлеза или проблеми, свързани с бременността. Препоръчителната диета за йод е 150 микрограма за възрастни мъже и жени, 220 микрограма за бременни жени и 290 микрограма за кърмещи жени, според Американската асоциация по щитовидната жлеза. Проверете етикета на опаковката за съдържание на йод и говорете с Вашия лекар, ако имате някакви въпроси.
Антиоксидантна мощност
Каротеноидите са пигментни съединения, които дават на растенията своя цвят. Тези каротеноиди са опаковани с мощни антиоксиданти. Според Хуан Пенг и др. в статия, публикувана в "Морски наркотици" през октомври 2011 г., кафяви водорасли, като водорасли, съдържат фукоксантин, морски каротеноид, който показва забележителни антиоксидантни свойства. Антиоксидантите са мощни вещества, които помагат да защитите тялото си от свободните радикали, които са нестабилни молекули, които могат да увредят здравите клетки.
Минерално-богата храна
Въпреки че тялото ви се нуждае от минерали в малки количества, те са от жизненоважно значение за правилната функция на тялото. Необходимото количество водорасли от порядъка на 3.5 грама осигурява 168 милиграма калций, което е 17 процента от дневната стойност, определена от Администрацията по храните и лекарствата в САЩ, въз основа на диета с 2 000 калории на ден. Същата порция съдържа 121 милиграма магнезий, което е 30% от ДВ. Калций помага за изграждането и защитата на костите и зъбите и за правилните химични реакции е необходим магнезий.
Обзавеждане Фолат
Фолатът е член на семейството на витамин В. Това е от решаващо значение за развитието и растежа на клетките. Препоръчва се за всички жени, които са бременни или в детеродна възраст, а помага за предпазване от дефекти при раждане на мозъка и гръбначния стълб, ако се приеме в началото на бременността. Фолиевата киселина е свързана и с намален риск от сърдечни заболявания, рак на дебелото черво и рак на гърдата. Необходимото количество калофер за 3.5 унции осигурява 180 микрограма фолат, което е 45% от дневната стойност, определена от FDA.
