Плуването е чудесен начин да тонизираш краката си по много причини. Единият е, че ритането изисква използването на мускули от бедрата и бедрата до глезена, за да можете да получите тренировка, която използва всички мускули на краката. Друга голяма причина е, че водата ви освобождава от по-голямата част от телесното тегло, така че е по-лесно начална тренировка, ако току-що започнете тренировъчен режим. Това също прави началото тренировка за плуване по-лесно на мускулите и ставите. Друга перкулация е, че плуването е с нисък удар, така че плуване тренировка е по-лесно на вашите стави, отколкото работа, която включва нещо като бягане.
Плуването е чудесен начин да тонизираш краката си по много причини. Единият е, че ритането изисква използването на мускули от бедрата и бедрата до глезена, за да можете да получите тренировка, която използва всички мускули на краката. Друга голяма причина е, че водата ви освобождава от по-голямата част от телесното тегло, така че е по-лесно начална тренировка, ако току-що започнете тренировъчен режим. Това също прави началото тренировка за плуване по-лесно на мускулите и ставите. Друга перкулация е, че плуването е с нисък удар, така че плуване тренировка е по-лесно на вашите стави, отколкото работа, която включва нещо като бягане.
