Според уебсайта на Family Doctor болката в шията може да бъде причинена от нараняване, стрес, неправилна поза или други здравословни проблеми като дегенеративни състояния, фибромиалгия или дискови хернии. Един от най-честите симптоми, съобщени от пациентите с болка в шията, е мускулен спазъм. Фондацията за артрит в Южна Африка определя мускулните спазми като болка, създадена в резултат на протягане на мускулите. Има много естествени терапии за намаляване или премахване на спазмите на мускулите на врата.
Chiropractic
Според уебсайта на Spine Universe, един хиропрактор ще използва движение и статично палпиране, за да определи областите на ограничено ставно движение, тонус на тъканта и мускулни спазми. Чирокракът, с помощта на допир, ще оцени тоничността на различните мускули на врата, заедно с всички области на нежност в тези мускули. Chiropractic лечението на спазми на мускулите на шията може да включва всички или всички от следните терапевтични начини: насочена гръбначна манипулация, тракционни техники, мобилизация на меките тъкани с помощта на инструмента, терапия с пускова точка, техники за разтягане на мускулите с и без резистентност от страна на пациента, , целенасочени масажни и физиотерапевтични методи като ултразвук и електрическа стимулация. Ултразвукът, който изпраща звукови вълни в мускулната тъкан, за да създаде лека топлина и да подобри циркулацията, може да бъде особено ефективен при намаляване на спазмите на мускулите в гърба, в зависимост от местоположението на спазма. Според указанията на Health Canada за безопасно използване на ултразвук, пациентите, страдащи от сърдечно заболяване, не трябва да получават ултразвуково лечение в определени части от областта на цервикалния гръбначен стълб.
Масажната терапия
Масажната терапия е безопасен и ефективен естествен начин за лечение на спазми на мускулите на врата. Според уебсайта за масажната терапия мускулните спазми обикновено са вторично явление, което се дължи на други наранявания. Мускулните спазми са защитните реакции на организма, които произтичат от движения, които предизвикват увредени тъкани или лежащи в основата им структури, като например повреден лигамент или херниизиран интервертебрален диск. Спазът се генерира неволно от мускулите на врата, за да се защити врата. С ръцете си или специализирани инструменти и с помощта на различни ръчни техники за манипулиране и мобилизиране на проблемна тъкан, масажните терапевти откриват и третират спазмите на мускулите на врата и основната причина за спазма. Масажната терапия на мускулите на врата стимулира кръвообращението в тази област, което води до повече хранителни вещества в тъканите и може да ускори възстановяването на нараняванията. Също така помага да се балансира тонуса на мускулите, което може да намали болката и неравномерното износване на ставите.
акупунктура
Акупунктурата е полезен и ефективен естествен метод за намаляване на спазмите на мускулите на врата. Според уебсайта на Медицинска акупунктура, стимулирането чрез игла за акупунктура води до незабавно отпускане на стегнати мускули, поради въздействието на микротравматичната система върху повърхността на мускулите, получаващи лечение. След като мускулите се отпуснат, това ще доведе до намаляване на степента на мускулен спазъм, което позволява на практикуващия да опъне оптимално засегнатия мускул или мускулна група. Уеб сайтът "Pain Clinic" посочва, че има две отделни акупунктурни школи: акупунктура, изпълнявана от практикуващи традиционна китайска медицина (TCM) и акупунктура, изпълнявана от акупунктурци на западната медицина. Въпреки че двамата се различават леко във философския подход към лечението, уебсайтът на Pain Clinic посочва, че целта на двете е да се намали болката, мускулните спазми и да се подобри общото благоденствие. Помислете за акупунктура като ефективна, самостоятелна терапия за намаляване на мускулните спазми или за акупунктура в комбинация с други терапевтични начини за облекчаване на болката или дискомфорта на шията.
