Повечето проблеми, водещи до увредени нокти, са лечими у дома. Въпреки това Медицинският център на Университета в Мериленд препоръчва да се консултирате с Вашия лекар, ако почувствате определени симптоми, които могат да показват по-сериозен проблем като тежък витамин дефицит или хронично заболяване. Признаците, които ви позволяват да посетите Вашия лекар, са ключалките или изкривените нокти, кръвообращението под ноктите и бледите нокти или нокти с бели линии или ръбове върху тях.
Етап 1
Проверете за признаци на инфекция, като жълтеникав цвят под нокът или зачервяване на кожата около ноктите. Ако наскоро ударихте ноктите или работите редовно със силни химикали или разтворители, проблемите ви може да са причинени от външни фактори. Посъветвайте се с Вашия лекар или фармацевт за антибиотичен крем, който можете да използвате за лечение на всякакви разфасовки или рани около ноктите. Ако подозирате, че има инфекция, вашият лекар може да предпише антибиотици за лечение.
Стъпка 2
Нарежете ноктите по-къси, особено ако са счупени или нарязани. Това също помага, ако имате склонност да ги дъвчете. Тъй като ноктите се отдръпват, те ще влязат в по-силна и по-добра форма. Нарежете редовно ноктите си, за да се отървете от чиповете и грубите ръбове.
Стъпка 3
Вземете биотин добавки. Според дерматолог Ричард К. Схеър този витамин В може да спомогне за укрепването и уплътняването на ноктите. Една дневна доза от 2,500 микрограма може да спомогне за подобряване на здравето на ноктите ви след няколко месеца. Яжте повече храни като карфиол, които са богати на биотин.
Стъпка 4
Овлажнявайте ноктите си. Използвайте растително масло, за да изцедите ноктите си или да потапяте пръстите си. Това помага на ноктите ви да се борят с крехкостта и сухотата. Нанесете лосион върху ноктите и пръстите си, особено след премахване на лак за нокти.
