Пръстите на чуковете се причиняват, когато сухожилията в горната и долната част на пръста се свиват или стават твърди. Обикновено вторият пръст е най-вероятно да бъде огънат и да страда от синдром на удар на пръстите. Това може да бъде доста болезнено и ако пръстът не е изправен, сухожилието може да бъде трайно променено, което изисква операция за отстраняване. Типичното нехирургично лечение включва използването на двойно уши за изправяне на пръсти, което е шийка, която държи втория и третия пръст заедно, използвайки два цикъла. Лицето за изправяне има подложка, която възглажда дъното на крака.
Нещата, от които се нуждаете
- Чифт пръчици или агнешки подложки от вълна
- Стайни обувки
- Медицински подложки за царевица
Етап 1
Запознайте се с шината на чука ви. Изпробвайте го и го следвайте няколко стъпки. Поставете леко чорап, така че ще можете да прецените дали шината ще се плъзне вътре във вашия чорап или ще остане на мястото си. След това сложете обувките си. Вашите обувки трябва да се поберат удобно над шината, без да изтласкват част от крака ви. Ако обувките ви не се поберат правилно, ще трябва да намерите по-стари обувки, за да победите както крака, така и шината.
Стъпка 2
Носете шината за възможно най-много часове, като постепенно изграждате толерантността си. Трябва да сте в състояние да понасяте разделянето на двойния пръст от четири до пет часа на ден, за да започнете, ако работата ви не изисква твърде много стоене или ходене. До втората седмица на лечението трябва да можете да носите шината за много по-дълъг период от време - най-малко 12 часа на ден.
Стъпка 3
Въведете нежни упражнения за изправяне, докато силата ви се подобрява. Разтеглете вашите телешки мускули няколко пъти на ден, особено ако сте седнали дълго време или ставате от леглото сутрин. Протегнете всеки от пръстите си, като внимателно ги издърпате направо с пръсти и ги огъвате нагоре. Отидете бавно - гъвкавостта ви ще се развие с течение на времето.
Стъпка 4
Омекотете космите, които може да са се развили на пръстите ви. Това е най-лесно да се направи с медицински подложки за царевица, които можете да вземете от всяка аптека. Нарежете ги, за да се поберат и те ще бъдат по-удобни.
Стъпка 5
Отидете боси, толкова често, колкото е възможно, за да запазите краката си готино и да направите шията за двойни пръсти по-удобна за носене.
Съвети
- Докато пръстът е гъвкав, можете да използвате нехирургично лечение, за да облекчите лошата кривина. След като пръстът е твърд, ще бъде необходимо хирургично лечение. Носете обувки с плоска подметка възможно най-много, както при използване на шината, така и след като петият ви е прав. Вземете лекарства за борба с болката, за да облекчите болката от удара.
