Instagram е пълен с прекрасни влиятели в тренировъчните дрехи, които искат да мотивират хората, когато става дума за фитнес, диета и цели за здраве. Но се оказва, че тези модели на "фиктивиране" може и да не са виденията за здравето, които са дошли да представляват. Всъщност, ново проучване показва, че те могат да бъдат по-склонни към развиване на хранителни разстройства и натрапчиви навици за упражнения от средната ви възраст.
Изследването, което се появи в януарийския брой на Международния вестник за хранителни разстройства, изследва #fitspiration социално-медийния феномен чрез измерване на 101 жени на възраст между 18 и 48 години, които публикуват fitspiration изображения (буквално откриват тези жени чрез търсене на марка hash на Instagram) срещу 102, които публикуват вдъхновяващи снимки за пътуване.
И двете групи завършиха проучване, измерващо разстройство на храненето и натрапчиво упражнение, както и стремеж към слабост и мускулест, въз основа на инвентаризацията на хранителните разстройства (EDI). Учените са открили, че резултатите от фитнес инсталаграмите EDI, стремежа им към тънкостите и мускулатурата и мерките за натрапчиво упражнение и булимия са били много по-високи от тези на пътуващите.
Като взеха тази информация, те изчислиха, че 17,5 процента, почти една пета от фитнес групата, са изложени на риск от клинично диагностициране на разстройствата на храненето, спрямо само 4,3 процента от пътуващата група. "Изглежда вероятно, поне за някои жени, че макар и да могат да се представят като здрави и здрави, редовното публикуване на фиктивирането е културно санкциониран начин за рационализиране на диетичното ограничаване, разстройството на храненето и прекомерната тренировка", заключава проучването.
Тези находки са интересни, особено като се има предвид, че в последните няколко години имаше шепа влиятелни хора, които са се появили и признали, че страдат от хранителни разстройства и проблеми на тялото.
През 2015 г. Йордан Юнгер, който за пръв път спечели славата на вегетарианския си блог и марката The Blonde Vegan (Сега балансираната блондинка), публикува книга "Breaking Vegan: Едно женско пътуване от веганство, екстремно диетиране и орторексия към по-балансирано Живот ", след като осъзна, че нейната здравословна мания е станала опасна. В книгата младката говори за борбата си с орторексия - вид хранително разстройство, което включва симптоми на обсесивно поведение в стремежа към здравословна диета.
Но не само тези влиятелни и блогъри, които трябва да останат събудени, когато става въпрос за възможната тъмна страна на #fitspo - жените, разглеждащи тези публикации, могат да бъдат отрицателно повлияни също.
Неотдавнашно проучване, проведено в Австралия, установи, че тези "вдъхновяващи" образи всъщност могат да окажат неблагоприятно въздействие върху жените, което ги кара да се чувстват по-лоши за телата си, отколкото за по-добро. Всъщност те бяха решени да бъдат също толкова вредни за възприятията на изображението на тялото - ако не и повече - за образите на болезнено тънки модни модели.
Ако не друго, това ни напомня, че нещата в социалните медии не винаги са толкова, колкото изглеждат. И докато все още можете да погледнете към Instagram за #fitspiration, ако това ви помага да ви стимулира да изтласкате тази допълнителна тренировка sesh, не забравяйте да сте реалисти, когато поставяте цели за здраве и фитнес. В края на краищата, любовта на тялото ви е най-вдъхновяващото от всички.
Какво мислиш?
Къде търсите физическо вдъхновение? Съгласни ли сте с констатациите от това проучване? Смятате ли, че тези блогъри правят повече вреда, отколкото полза?
