Промяната на природата често е добре дошла. Но за хората с астма, прекарването на време в голяма надморска височина може да доведе до неочаквани ефекти. При намалено въздушно налягане при висока надморска височина въздухът е по-тънък и има по-малко кислород за дишане. Температурата на въздуха и влажността също са склонни да бъдат по-ниски на високи височини. Тези промени в околната среда могат да засегнат хората с астма. Когато дихателната система се адаптира към голяма надморска височина, това може да доведе до влошаване на симптомите на астма. Намалената влажност обаче може да се окаже полезна за тези с алергична астма.
Дихателна система и висока надморска височина
Високата надморска височина обикновено се счита за 8000 или повече фута над морското равнище. С увеличаването на надморската височина и спадането на налягането на въздуха количеството кислород, което се предлага при всеки дъх, намалява. Това води до намаляване на концентрацията на кислород в кръвта и тъканите ви. Вашето тяло отговаря на тези промени по различни начини. Почти веднага скоростта и дълбочината на дишането ви се увеличават. Сърдечната Ви честота също се увеличава. Появяват се и по-малко очевидни адаптации, включително повишено кръвно налягане в белите дробове. Това локализирано увеличение на кръвното налягане може да помогне на белите дробове да вдишват повече кислород с всеки дъх, но може да доведе до проблеми, ако е прекомерно.
Астматично влошаване при висока надморска височина
Промените в тялото ви, които се появяват на висока надморска височина, могат да влошат симптомите на астмата, особено при упражнения. Научните изследвания показват, че краткотрайното излагане на висока надморска височина може да влоши астмата. Изследване, публикувано през ноември 2002 г. в "JAMA Internal Medicine", съобщава, че сред пътуващите, които са преживели астматичен пристъп по време на техните пътувания, 18% отбелязват надморска височина като спусък и 43 идентифицирани преходи. Проучване, публикувано през октомври 2013 г. в "Торакс", установява, че сред 18 души с астма, излагането на висока надморска височина и ниските температури по време на експедиция по катерене доведе до малко увеличение на обструкцията на дихателните пътища и умерено повишени симптоми на астма. Изследователите обаче заключиха, че студеното време вероятно е по-значим фактор, допринасящ за откритията, отколкото на голяма надморска височина.
Алергична астма при висока надморска височина
Докато краткотрайното излагане на висока надморска височина може да влоши астма, дългосрочната експозиция може да доведе до подобряване на алергичната астма. Това е свързано главно с отсъствието на акари от домашен прах на голяма надморска височина. Изследване, публикувано през юни 1996 г. в "Торакс", установява, че след месец, живеещ на висока надморска височина, 16 деца с алергична астма са имали намалено възпаление на дихателните пътища и реактивност. Тънкият въздух с висока надморска височина може също да спомогне за по-добър въздушен поток през дихателните пътища, което прави дишането по-лесно. Макар че това не е изследвано на висока надморска височина, проучване, публикувано през август 1999 г. в "Chest Journal", показва подобрение на симптомите при хора, страдащи от тежка астматична атака, когато дишаха тънка хелиево-кислородна смес, която е подобна на въздуха с голяма надморска височина.
Пътуване до висока надморска височина с астма
Има различни предпазни мерки, които можете да предприемете, ако имате астма и пътувате до голяма надморска височина. Насоките, публикувани през лятото на 2009 г. в "Високоскоростна медицина и биология", препоръчват астмата ви да бъде стабилна и добре контролирана преди експозицията на голяма височина. Те също така препоръчват продължаване на Вашата редовна астма терапия. Трябва да имате достъп до топло, сухи спасителни наркотици и да избягвате интензивните упражнения на голяма надморска височина. Ако симптомите се появят при високи стойности и не реагирате на първоначалното самолечение, насоките препоръчват веднага да се потърси лекарска помощ. Говорете с Вашия лекар, преди да пътувате до голяма надморска височина, за конкретна оценка и препоръки.
