Вашият ротационен маншет е група сухожилия от мускули, произхождащи от рамото ви. Според клиника "Майо" вашият ротационен маншет помага да държите костната част на горната част на ръката в раменния си гръб и да постигнете най-голямото движение на всяка връзка в тялото си. Поради тази голяма степен на движение, рамото ви трябва да е малко нестабилно, което може да доведе до увреждане. Повечето наранявания на ротаторния маншет се лекуват с консервативно лечение; Транскутанният стимулатор на електрическите нерви (TENS) обаче може да спомогне за ускоряване на този процес, според Американската академия по ортопедични хирурзи (AAOS). Изпълнете тези указания, за да използвате правилно устройството TENS за третиране на нараняванията на ротационния маншет.
Етап 1
Проверете батерията на устройството TENS, за да се уверите, че е напълно заредена. Преди да започнете лечението, завъртете контролните бутони в положение "Off".
Стъпка 2
Почиствайте кожата на рамото си с алкохол и се уверете, че кожата ви е суха.
Стъпка 3
Поставете тънък слой гел върху дъното на всеки електрод, за да помогнете за пренасянето на електрически ток през кожата.
Стъпка 4
Поставете електродите около болезнената област на рамото си. Поставете един електрод отпред на рамото и един зад него, ако имате два електрода. Ако имате четири електрода, поставете един електрод отпред, един отзад, един отстрани и един от горната част на рамото ви,
Стъпка 5
Свържете проводниците на електрода към блока TENS.
Стъпка 6
Задайте единицата TENS до препоръчваната от Вашия лекар. Дръжте устройството TENS на кожата си за времето, препоръчано от Вашия лекар.
Стъпка 7
Почиствайте електродите и кожата си със сапун и вода след третиране. Заменете батерията на устройството с заредена батерия. Заредете старата батерия.
Нещата, от които се нуждаете
- TENS единица
- Алкохол за разтривки
- TENS единичен гел
Съвети
- Не влизайте във вода с прикрепена единица TENS. Не поставяйте на главата или шията си, особено ако имате гърчове. Намалете настройките си, ако почувствате мускулна потрепване.
