Планетата Smoothie е верига от лакомства и сокове, която предлага разнообразие от плодове и хранителни добавки. Целта на веригата е да предложи на потребителите чудесни деликатеси, направени от здравословни съставки и хранителни добавки. В Planet Smoothie вие сте в състояние да обновите вашите ласкатели, за да добавите хранителни вещества, които могат да повишат имунитета и енергията ви и да ви помогнат да изгаряте мазнини. Познаването на информацията за храненето за всяка ласкателка може да ви помогне да направите най-добрия избор за вас.
Отслабване Smoothies
Отслабването на Smoothies на планетата Smoothie твърди, че има съставки, които могат да ви помогнат да отслабнете. Всяка 16-унция. гладко, съдържа няколко порции плодове и има ниско съдържание на калории, ако се консумира като храна, а не като напитка. Плодовете са доста с високо съдържание на захар, но по-голямата част от захарта е естествена от съставки като пресни плодове. 2-Piece Bikini Smoothie се произвежда с ягоди, банани и обезмаслено мляко и съдържа 290 калории и 51 грама захар и осигурява калций, калий и витамин С. Lapin 'Lizard е произведен с праскови и ягоди и тежи 290 калории 49 грама захар. Лепинът "Лайпзин" е един от най-добрите глазури за витамин С, с 250% от дневните ви нужди в една порция. Масло за изгаряне на мазнините твърди, че помага да се потиска апетита ви и може да се добави към всякакви средства за отслабване.
Протеинови гладки
Протеиновата линия на глазурата включва съставки, които претендират, че подобряват ефективността при упражнения и атлетика. Тези глазури също имат висок брой захари, предимно от пресните плодове. Големият взрив се прави с ягоди, банани и ванилия и има 290 калории и 48 грама захар, както и 5 грама фибри и 100 процента от вашите ежедневни нужди от витамин С. Г-н Монго е смес от ягоди, кисело мляко, обезмаслено мляко и банани и съдържа 360 калории и 54 грама захар. Г-н Монго е един от най-големите фибри с 10 грама и е също значителен източник на калий и витамин С. Можете да добавите протеин за всеки от тези глазури, за да увеличите колко грама протеини всеки от тях включва.
Wellness Smoothies
Удобството за усъвършенстване на Уелнес заявява, че повишава имунитета и подобрява психическото Ви здраве. Acai smoothie се произвежда с акаи, ябълки, ягоди и банани и съдържа 370 калории и 59 грама захар и е забележителен източник на фибри с 7 грама на порция. Screamsicle е смес от ананас, праскови, портокалов сок, кисело мляко и оранжев шербет и има 290 калории и 39 грама захар и е значителен източник на калций и има повече от два дни витамин С. Pink Promise Smoothie е в чест на фондация "Сюзън Г. Комен" и е направен от сок от нар, червен червен сок от грейпфрут, ягоди и кисело мляко за 210 калории и 40 грама захар. Той включва 5 грама фибри и е добър източник на калий и витамин С. Добавянето на мултивитамини или имунитет може да увеличи общото ви потребление на витамини и минерали.
Енергийни гладки
Ако пожелаете допълнителна енергия през деня, енергийната линия на глазурите твърди, че подобрява вашата енергия, така че да се чувствате по-здрави през целия ден. Spazz се произвежда с ягоди, банани, обезмаслено мляко и ванилия за 270 калории и 49 грама захар и включва 5 г фибри и 100 процента от вашите изисквания за витамин С за един ден. Road Runner е комбинация от боровинки, малини, ягоди и портокалов сок и съдържа 300 калории и 37 грама захар, както и 6 грама фибри и изобилие от калций, калий и витамин С. Окончателна възможност е гроздовата маймуна, с гроздов сок и ягоди за 210 калории, 40 грама захар и 110 процента от вашите изисквания за витамин С. Повишаването на енергията може да увеличи енергийното ви ниво със смес от основни хранителни вещества.
Cool смесени Smoothies
Cool Blended Smoothies са създадени за здрави потребители, които знаят колко е важно да ядат няколко порции плодове всеки ден. Кремът "Twig and Berries Smoothie" е комбинация от ягоди, банани и кисело мляко и има 280 калории и 48 грама захар и тежи 10 грама фибри и 15 процента от дневните нужди от калций. Последното манго е смес от манго, праскови, банани и оранжев шербет за 340 калории и 59 грама захар. Last Mango има впечатляващ 600% от дневните ви нужди от калий в една порция. Shag-a-Delic е друг избор от плодове, направен с ягоди, боровинки, банани, обезмаслено мляко, кисело мляко и ванилия и съдържа 290 калории и 49 захари, както и 10 грама фибри и 90 процента от нуждите Ви от витамин С. Всяко увеличаване на хранителните вещества може да се добави към Cool Blended Smoothies.
Съображенията
Съгласно Дамила Чейс, автор на "Още гладки за живота: задоволявайте, енергизирате и излекувайте тялото си", глазурата може да бъде здравословно допълнение към вашата диета, за да ви помогне да консумирате повече плодове и да замените ястията, за да ви помогне да отслабнете. Естествените захари в глазурите се считат за здрави, защото идват от хранителни храни, като пресни плодове. Chace препоръчва използването на съставки, като например кисело мляко, в ниско-захарните варианти, за да се намали приема на захар и да се поддържа здравословна. Smoothies със сладолед или шербет трябва да се разглежда като случайно лечение, а не дневна част от вашата диета.
