Чай от успокояващи билки като лавандула, лимонов балсам и лайка са изпитани по време естествени алтернативи, които могат да отдъхнат мускулите, да успокоят разтрогнатите нерви и да облекчат главоболието. Може да се наложи да опитате различни чайове, за да намерите някой, който работи най-добре за вас. Може да е трудно да се определи причината за главоболие. Ако вашите са постоянни или тежки, консултирайте се с квалифициран медицински специалист.
Напрежение главоболия
Напрегнатите главоболия причиняват смъртта на милиони хора, които обикновено се обръщат към лекарства без рецепта за облекчение. Стресът е най-често виновникът и болката възниква, когато мускулите в скалпа, рамото и врата се свиват. Може да почувствате натиск около врата и страните на главата; тези области могат да бъдат нежни при допир. Пиенето на чайове, като лайка, липа, валериан и скули, са прости и вероятен начин за облекчаване на напрежението главоболия. Тези успокояващи билкови чайове могат да помогнат да отпуснете мускулите си и да отслабнете. Използвайте билки под надзора на квалифициран медицински специалист.
мигрена
Мигренозните главоболия се причиняват, когато артериите в мозъка се свиват. Когато артериите се стесняват, могат да се развият симптоми като зрителни нарушения, гадене и изпотяване. Артериите в крайна сметка се разширяват, което води до силна болка, която обикновено се ограничава първоначално до едната страна на главата. Мигрена може да възникне, ако сте чувствителни към храни като шоколад, червено вино и стари сирена, или ако имате чувствителност към светлина. Feverfew помага на артериите да функционират правилно и по този начин е особено ефективна за облекчаване на мигрена, според д-р Гари Нул в своята книга "Пълната енциклопедия на естественото изцеление". Коренът на джинджифила може да помогне и за облекчаване на мигренозната болка. Говорете с лекар преди да използвате билки, тъй като те могат да взаимодействат с рецепта или лекарства без рецепта.
Синусите главоболия
Синусите са въздушни пътеки около носа, очите и бузите, обяснява Линда Б. Уайт, д-р в "Билкови дрогерии". Когато синусите станат възпалени или претоварени поради инфекция на горните дихателни пътища или сезонни алергии, пулсиращо главоболие, което може може да има последно няколко дни. Лиочинният чай успокоява възпалението на синусите, дължащо се на алергии и настинки, което от своя страна може да облекчи болката от главоболие. Eyebright, евкалипт, корен от джинджифил и диви индийски чайове също се използват за синусови главоболия. Цветен чай от хризантема и по-стари чай помагат да се изчисти задръстването на синусите и да се намали синусовата болка. Не използвайте билки, без първо да се консултирате с Вашия лекар.
Предотвратяване на главоболие
Могат да бъдат предприети много превантивни мерки за предотвратяване или намаляване на появата на стресово-предизвикано главоболие, включително биофидбек, упражнения, йога и медитация. Ако сте склонни към мигрена, работете с Вашия лекар, за да определите дали задействаните храни могат да предизвикат главоболие. Приемането на тонизиращи и имуностимулиращи билки, като ашваганда, астрагал и шатавари, може да ви предпази от настинки и настинки, които често са основните причини за синусовите главоболия.
Тежки главоболия
Всеки изпитва главоболие в някакъв момент, но трябва да се консултирате с лекар, ако главоболието ви стане хронично. Понякога главоболието е признак за сериозни състояния, като аневризъм или менингит. Ако главоболието Ви е тежко или е придружено от симптоми като загуба на съзнание или зрение, задушаване на врата или интензивно гадене, незабавно трябва да се консултирате с лекар.
