Диетата на детето може да увеличи гнева, като допринесе за определени условия. Липсата на здравословни храни, алергични реакции или вредни вещества в храната, която детето ви яде, може да бъде зад промени в настроението, хиперактивност, гърчове, депресия и гняв. Гневът не винаги е лоша емоция, но може да доведе до агресивно или неконтролирано поведение, ако основната причина не бъде разгледана.
Хранителни добавки
Добавките в храните са химикали, които производителите добавят към храната, за да увеличат срока на годност и да подобрят вкуса си. Консумирането на храни с добавки може да допринесе за гнева при деца с хиперактивно разстройство с дефицит на внимание, ADHD. Според статия, публикувана през март 2000 г. в Центъра за наука в областта на здравето на здравните писма, публикувана през март 2000 г., проучванията показват, че децата, които ядат храни с добавки като бои за храните, показват по-лошо поведение. Тези деца също показват подобрение, когато ядат диета без добавки. Общите хранителни добавки, които могат да са вредни като цяло, включват мононатриев глутамат, MSG, кофеин, захарин и нитрати или нитрити.
Омега-3
Гневът е често срещан проблем с децата, които са депресирани или страдат от други психични разстройства. Депресираните деца имат по-трудно време да контролират и изразяват гнева си от децата, които не са депресирани, според проучване, публикувано в "Journal of American Academy of Child and Adolescent Psychology" през март 1995 г. Храненето на храни с омега-3 мастни киселини може да помогне лица, страдащи от депресия, според проучване, ръководено от изследователи в болницата McLean в Масачузетс. Храните, съдържащи високо съдържание на омега-3, включват орехи, студена вода и масло от канола. Причината, поради която тези храни помагат за депресията, е неизвестна.
Хранителни алергии
Хранителните алергии могат да причинят поведенчески проблеми като раздразнителност и нарушения на съня, както и да допринесат за ADHD. Всъщност, децата, които консумират храни, за които са чувствителни, са основната причина за ADHD, съгласно статия, публикувана през март 2011 г. от NPR. Освен това, проучванията показват, че децата, които са яли определени храни, като обикновените хранителни алергии, пшеницата, соята и млякото, са показали по-лошо поведение, според Health Nutrition Action Letter. Някои деца, които са елиминирали задействаните храни от диетата си, са имали подобрения в поведението. Други възможни храни, които могат да причинят проблеми, включват портокали, яйца, шоколад и царевица.
Други причини
Диетата не е единствената потенциална причина за гняв при децата. Чувствата на стрес или разочарование, произтичащи от учебни проблеми, липса на физическа координация или умения или проблеми със семейството или приятелите, също могат да предизвикат гняв. Болестите или разводите са два често срещани примера, които диетичните модификации не могат да помогнат.
