Продадени като закуска на сладкиши, трудно е да си представим Pop-Tarts като здравословна храна. Сладка с глазура и някакво захарно сладко или кафява захар, запечатано между тях, това изглежда повече като пустиня, отколкото ястие за закуска. Очевидно компанията се чувства по същия начин, защото добавя дълъг списък с витамини и минерали, за да обогатява брашното, от което се произвеждат тези сладкиши.
Калории и мазнини
Според Министерството на земеделието на САЩ една кафява канела от поп-тарт съдържа 219 калории и 9,2 грама мазнини. Този размер на обслужването е донякъде измамно, тъй като всяка торбичка съдържа два поп-тартара. Като се има предвид, че повечето деца ядат и двете сладки в торбичката, те получават 438 калории, 18,4 грама мазнини и огромни 25,4 грама захар. Въпреки че брашното е обогатено с витамини, тези номера описват продукт за угояване.
протеин
Министерството на земеделието на САЩ съобщава, че има 2,7 грама протеин за поп-тарт сладкиши. Ако този факт се разглеждаше сам, може би си мислите, че Pop-Tarts са добър начин да започнете деня. Въпреки това, има много други храни, които предлагат този вид протеини, без да се опаковат в калориите, захарта и мазнините.
полезни изкопаеми
Кафявата захарна канела на Kellogg Pop-Tart съдържа 16 mg калций, 1,8 mg желязо, 8 mg магнезий, 0,61 mg цинк и 0,04 mg мед. От всички тези цифри само желязото е наистина значителна сума.
Липсата на минерали работи в полза на този продукт за бъбречни пациенти и други, които трябва да ограничат приема на калий и фосфор. С едва 32 мг фосфор и 68 мг калий, Pop-Tarts може да се яде от бъбреците без безнаказаност.
Витамини
Обогатеното брашно, от което се произвеждат поп-тартата, означава, че тази храна е пълна с витамини от вида B. Министерството на земеделието на САЩ съобщава, че има 0.15 mg тиамин, 0.17 mg рибофлавин, 2 mg ниацин и 80 микрограма фолат. В допълнение към тези витамини В има 1000 международни единици витамин А.
употреби
Поп-тарта могат да се сервират на децата ви като специална храна, на празници и други празнични поводи. Независимо от това колко е обогатено брашното, вие не искате децата ви да навикват да започнат деня със захарни сладкиши.
