Триглицеридите са основната форма на мазнини в тялото и в диетата. Те осигуряват енергия, изолират тялото, предпазват вътрешните органи от шок, осигуряват енергиен резерв и помагат на организма да използва въглехидратите и протеините ефективно. Тялото съхранява излишните мазнини, а черният дроб превръща излишните въглехидрати и протеини в мазнини. Високите триглицериди или твърде много мазнини в кръвта са свързани с хронични заболявания като сърдечни заболявания, някои видове рак, високо кръвно налягане, диабет и затлъстяване.
Нивата на триглицеридите
Изследването на кръвния липиден профил на гладно измерва нивата на триглицеридите в милиграми на децилитър кръв и резултатите показват дали триглицеридите попадат в по-висок от нормалния диапазон. Според Националния институт за сърцето, белите дробове и кръвта нивата са: нормални: по-малко от 150 mg на децилитър; гранична височина: от 150 до 199 mg на децилитър; висока: 200 до 499 mg на децилитър; много високо: 500 mg или повече на децилитър.
Атеросклерозата
По-високи от нормалните нива на триглицериди означава повишен риск от инсулт, сърдечни заболявания или сърдечен удар в резултат на атеросклероза или втвърдяване на артериите. Клиниката на Майо описва атеросклерозата като натрупване на мазнини или плаки в стените на артериите, които ограничават притока на кръв. Плаките могат да причинят кръвен съсирек, който може да прекъсне притока на кръв към сърцето, да причини сърдечен удар или да прекъсне притока на кръв към мозъка, причинявайки инсулт.
прекалена пълнота
Високите триглицериди често са знак за затлъстяване. Мазнините в тялото имат почти неограничен капацитет поради специални мазнини или мастни клетки, според Елинор Уитни и Шарън Ролфъс в текста "Разбиране на храненето". Мастните клетки в мастната тъкан лесно приемат и съхраняват мазнините. Триглицеридите се събират заедно в мастните клетки, като ефективно съхраняват енергия за по-нататъшна употреба.
Метаболитен синдром
Високите триглицериди придружават метаболитния синдром - комбинация от четири рискови фактора, които значително увеличават шансовете на човек да развие коронарна болест на сърцето. Високите триглицериди показват необходимостта да останете нащрек за комбинацията от инсулинова резистентност, високо кръвно налягане, абдоминално затлъстяване и висок холестерол в кръвта, които определят метаболитния синдром.
Други условия
Според клиниката в Майо, високите триглицериди понякога показват наличието на състояние, което засяга как тялото преобразува мазнините в енергия. Това може да включва слабо контролиран диабет тип 2, ниски тиреоидни хормони, чернодробно или бъбречно заболяване или рядко генетично заболяване. Високите триглицериди може да са страничен ефект на лекарства като хапчета за контрол на раждаемостта, диуретици, стероиди или бета-блокери.
Solutions
Ако имате високи триглицериди, може да се наложи да предприемете коригиращи действия, като намалите теглото си, намалите количеството калории, захар и рафинирани храни и ограничаване приема на холестерол в диетата, като избягвате яйца, наситени мазнини, транс мазнини и пълномаслени млечни продукти. Лекарите препоръчват да избягвате алкохола и редовно да тренирате. Хората с диабет, които имат високи триглицериди, трябва да контролират кръвната захар и кръвното налягане.
