Диетите с високо съдържание на натрий ви излагат на риск от сериозни нежелани реакции като високо кръвно налягане, инфаркт и инсулт. Според здравния център McKinley, възрастните трябва да консумират по-малко от 2300 mg натрий на ден. Следвайте диета с ниско съдържание на натрий и ядете калий-съдържащи храни, за да противодействате на ефектите от храненето на диета с високо съдържание на сол за продължителен период от време. Консултирайте се с Вашия лекар преди да направите каквито и да било хранителни промени, за да управлявате нивата на натрия
Етап 1
Следвайте диета с ниско съдържание на натрий. Храните, които трябва да се избягват, включват ястия на маса, преработени ястия, ястия от обяд, чипс, бързо хранене, соев сос, салатни превръзки, наденица, консервирани супи и зеленчуци. Проверете етикетите на храните, за да намерите продукти, които не съдържат сол или намалено съдържание на натрий. Оставете вашата храна със свежи билки и подправки вместо сол.
Стъпка 2
Увеличете количеството калий в диетата си. Според щатския университет в Айова, калият противодейства на ефекта на натрий върху кръвното налягане и приемът на възрастни трябва да бъде приблизително 4,700 mg дневно. Храните с високо съдържание на калий включват спанак, зеле, броколи, прясна риба, домати, банани, стафиди, сушени сини сливи, пъпеш, моркови, картофи, тикви и черупчести мекотели.
Стъпка 3
Получавайте лекарства за лечение на хипернатриемия. Когато нивата на натрий станат твърде високи в организма, е необходима медицинска намеса и може да се наложи хоспитализация. IV флуиди се прилагат за намаляване на нивата на натрий. Вземете диуретици, според указанията, които намаляват количеството натрий, като произвеждат уриниране, за да се отървете от излишните течности.
Стъпка 4
Пийте 2-3 килограма течност всеки ден. Според уебсайта на Chemocare, високите нива на натрий в кръвта могат да бъдат противодействани чрез пиене на 2-3 чаши вода на всеки 24 часа.
Стъпка 5
Ограничете приема на кофеинирани напитки и алкохол. Тези вещества могат да предизвикат електролитни дисбаланси.
Предупреждения
- Не увеличавайте приема на калий, без да говорите първо с Вашия лекар. При пациенти с бъбречна недостатъчност може да се наложи да поддържат ниски стойности на прием на калий, за да се избегнат усложнения.
