Йога често се счита за алтернативна форма на медицина, която синхронизира ума и тялото, съсредоточавайки се върху самодисциплината и самоконтрола, за да развие спокойствие. Клиниката в Кливланд обяснява, че правиш йога има списък с ползи за здравето, включително тревожност и стрес управление, повишена физическа активност и загуба на тегло. Хамс йога, особен вариант на Йога, се основава на символиката и характеристиките на любимото водно животно: лебедът.
значение
В санскрит значението на "хамса" е лебед. Практиката на Хамза йога е по същество "пътят на лебеда". Учителят от хималайски йоги от древната индийска линия Nath Yogiraj Siddhanath прекарва първите си години в Хималаите под ръководството и влиянието на други йоги. След като достига специално преобразуване на ума и тялото, с богат опит в Хамза йога и медитация, Сидханатх обяснява, че "опитът на Хамза все още кара човек да познава волята на Божествеността в тази и сега истината жива".
Физически характеристики на Хамза
Лебедът често е символ или изображение на грациозност, чистота и мир. Лебедът е тихо същество и практически може да се премести от място на място, без да нарушава заобикалящата го среда. Неговото спокойно съществуване, заедно със своята елегантна плъзгаща се и достойна поза, вдъхновяват тези, които практикуват Хамза Йога, за да развият тези атрибути и качества чрез практиката.
Други характеристики на Хамза
Тези, които практикуват Хамза йога, също смятат, че лебедът представлява съвършен съюз, равновесие и живот, в допълнение към разпознаването и трансформацията. Тези качества могат да помогнат на индивида да развие по-голям самоконтрол и да определи психически, физически и морални граници за себе си. Освен това, когато някой веднъж повтаря думата хамса, думата в крайна сметка се преобразува в нещо, което звучи като "соахам" или "аз съм", което води до връзка между хамса и Брахман, Върховния Дух. В крайна сметка чрез последователна и задълбочена практика и прилагане на самите себе си, участниците вярват, че Хамса Йога може да доведе до трансформация на тялото, ума и духа и по-силна връзка с Брахман.
Теория на приложението
В Хамса йога практикуващите вярват, че лебед представлява формата и участъците на мозъка. Чрез дълбока медитация и фокусирано, спряно дишане, йогите могат постепенно да стимулират различни части на мозъка и да прехвърлят енергия в мозъка, за да преминат през различни нива на съзнание.
