Когато става въпрос за добро хранене за вашето бебе, кърмата е винаги най-доброто. Но кърмата не е добър източник на витамин D, а някои бебета могат да изискват добавка на витамин D - но това трябва да става само под медицинско наблюдение. Кокосовото масло е приемлив избор на мазнини за кърмачета, но също така не е добър източник на витамин D. Консултирайте се с Вашия педиатър за нуждите на вашето бебе за кокосово масло и витамин D, преди да направите промени в диетата на бебето.
Витамин D и бебета
Витамин D помага на организма да абсорбира калций и играе важна роля при костната минерализация. Кърмачетата, които кърмят изключително или частично, изискват добавка на витамин D, тъй като кърмата съдържа само малко количество мастноразтворим витамин - недостатъчно за предотвратяване на рахит, което е състояние, което причинява омекване на костите.
Кокосово масло
Кокосово масло е концентриран източник на калории и мазнини, но не е добър източник на други хранителни вещества. Една супена лъжица масло съдържа 117 калории, 14 грама обща мазнина и 11 грама наситени мазнини. Кокосовото масло не съдържа никакъв витамин D, но има малки, незначителни количества витамин Е и К. 1-супена лъжица сервиране отговаря на по-малко от 1% от дневната стойност за двата витамина, с 0,01 международна единица витамин Е и 0,1 милиграма витамин К
Задоволяване на нуждите на вашето бебе витамин D
Американската академия по педиатрия препоръчва всички кърмени бебета да започнат да се допълват с витамин D при раждането си и да продължат до отбиване на витамин-D подсилена формула за кърмачета или мляко. Докато тялото е в състояние да произвежда свой собствен витамин D чрез излагане на слънце, това не е безопасен начин за бебетата да отговорят на нуждите си от витамин D, според Office of Dietary Supplements. AAP препоръчва на децата да не бъдат изложени на пряка слънчева светлина и да бъдат покрити, за да се ограничи увреждането на ултравиолетовата светлина.
Използва се за кокосово масло
Кокосово масло може да бъде добър източник на мазнини и калории за вашето бебе и се счита за безопасно да се добави към диетата, започвайки от 4 месеца. Бебетата се нуждаят от диета с високо съдържание на мазнини за насърчаване на растежа и развитието на мозъка. Когато добавяте нова храна в диетата на бебето си, като кокосово масло, добавете само една нова храна наведнъж и наблюдавайте внимателно бебето за алергични реакции. Кокосовото масло може да се смесва в зърнени култури, плодове или зеленчуци, като толерантно и в зависимост от етапа на хранене на вашето дете.
