Знаете, че храненето на здравословна диета докато сте бременна е едно от най-важните неща, които можете да направите, за да сте сигурни, че имате здраво бебе. Вашата диета за бременност трябва да включва разнообразие от храни от всяка от хранителните групи, за да сте сигурни, че отговаряте на всичките си хранителни нужди. Но ако имате затруднения в храненето на здравословна диета поради лош апетит или ограничена наличност на храна, може да се наложи да обмислите допълването на вашата диета с хранителна добавка като Boost.
Boost
Boost е хранителна напитка, направена от Nestle Nutrition. Той е напълно хранителен, което означава, че той осигурява всички основни хранителни вещества, които тялото ви трябва да функционира правилно. Всъщност, ако пиете пет 8 унции. бутилки от Boost един ден ще се срещнете с 100% от препоръчителния хранителен прием на 24 микронутриентанти. Увеличаването се препоръчва най-често като хранителна добавка за хора, които не могат да задоволят нуждите си от хранителни вещества само чрез диета, независимо дали поради лош апетит или по-високи хранителни нужди.
Диета по време на бременност
Храната, която решите да ядете докато сте бременна, е основният източник на хранене на вашето бебе. Не само трябва да сте сигурни, че получавате достатъчно хранителни вещества, за да задоволите ежедневните си нужди, но трябва да ядете достатъчно, за да задоволите нуждите на вашето растящо бебе. Това означава, че трябва да накарате всяка хапка, която ще вземете, наистина да се брои. За най-добро хранене вашата диета трябва да се състои от най-богатите на хранителни вещества храни като пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, постни източници на протеини като риба и птици и нискомаслени млечни храни.
Бременност и повишаване
Храненето на идеално здравословно и добре балансирано хранене може да бъде трудно, докато сте бременна. Може да нямате много апетит поради гадене, киселини или само общо чувство за пълнота. Консумирането на алкохол по време на бременност може да ви помогне да задоволите нуждите си от хранителни вещества, без да се чувствате прекалено пълни. Хранителните напитки като Boost са безопасни и здравословни за пиене по време на бременност, ако имате лош апетит. Всъщност, допълването на вашата диета с хранителни продукти като Boost, когато не можете да ядете добре, ще ви помогне да осигурите по-здравословна бременност, според авторите на "Food, Nutrition and Diet Therapy" на Krause.
Съображенията
Докато можете да купувате Boost във всяка аптека или магазин за хранителни стоки, както и при всяка добавка, винаги трябва да се консултирате с вашия акушер, преди да го добавите към вашата диета. Boost е предназначен да служи като добавка към вашата диета, когато имате лош апетит или прием. Консумирането му в допълнение към адекватната диета няма да подобри вашето здраве или бременност.
