Упражняващите дрехи обикновено са предназначени да позволяват свободно движение. Въпреки това, жените, които се отказват от сутиена по време на тренировка, трябва да обмислят ефекта, който това оказва върху гърдите им.
Спрете скачането
Носенето на модна сутиен за упражнения може да бъде неудобно. Изследванията в Обединеното кралство и Австралия обаче са съгласни, че повечето жени се нуждаят от подкрепяща спортна сутиен. Не носенето на сутиена поставя ненужно напрежение върху гръдната тъкан и причинява болезнен дискомфорт, според изследване на изследователи от Университета в Уолонгонг от 2008 г., публикувано в "Британски вестник на спортната медицина". Гърдите са съставени от мастна тъкан, поддържана от кожа и структури, наречени връзки на Купър. Упражняването без подкрепа на лигаментите ги разтяга и причинява увисване. Това също причинява болка в гърдите. Спортната подплънка е особено важна за високоенергийните спортове с висока степен на въздействие: те карат гърдите да се движат нагоре и надолу и от едната страна на другата. Неподдържаното движение на гърдите може също да предизвика напрежение в горната част на гърба и шията при жените с по-големи гърди. Това е така, защото мускулите на гърба трябва да работят по-усилено, за да не могат раменете да бъдат изтеглени напред от теглото на гърдите. Университетът в Портсмут в Обединеното кралство отбелязва, че спортните сутиени за компресия се считат за по-добри за жените с малки гърди, докато сутингът за капсулиране може да е по-добър за по-големи дами.
