Педалите упражнения са удобни устройства, които ви позволяват да горят калории, докато на бюрото си или на дивана гледане на телевизия. Можете да седнете, да плъзнете краката си под ремъка на педалите и да започнете да педалите. Няколко модела също ви позволяват да донесете педала за упражнения на бюро и да сложите ръцете си върху педалите за тренировка на горната част на тялото. Цените и качеството варират според тези уреди за упражнения, но тук са някои модели, които се открояват от останалите.
Изокинетика Стандартен педален тренажор
За парите това е един от най-добрите педали на разположение. И може да се използва и за работа на горната част на тялото. Стандартът Isokinetics се продава за около $ 20, около една четвърт от това, за което се продават много модели, и тежи около 7 кг. Неговият прост дизайн го прави лесен за работа и означава, че има малко, което може да се обърка с него също. Изокинетичните модели също така разполагат с противоплъзгащи ленти на дъното, така че да са сигурни, дали педалите на килим, плочки или дървен под. Педалите на стандарта достигат само височина от 13 инча, което го прави особено удобен за използване под бюро.
EZ цикъл педал упражняване
За много по-високотехнологична опция EZ Cycle Pedal Exerciser позволява лесна педализация, докато седна, с добавената функция на светодиоден дисплей, който показва информация като скорост, разстояние педали, общо време "хвърлени" и оценка на количеството изгорени калории. EZ цикъл продава за около $ 100, и може да се използва и за горната част на тялото тренировка. "Пътуването" е гладко, независимо дали се използва от ръце или крака, а здравата конструкция ви позволява да педалите толкова силно, колкото искате, без риск от преместване или претоварване на устройството.
Делукс резистивен педал за упражнения
Както подсказва името, Deluxe се отличава с почти всяка функция, която бихте могли да искате от педала за упражнения. В допълнение към солидната си конструкция и подложката за приплъзване на крака, устройството показва скорост, време на пътуване, изгорени калории, покрито разстояние и ви позволява да настроите нивото на съпротивление. Така че, ако искате да симулирате карането в планините, можете да програмирате педала за упражнения, за да дадете на краката или ръцете си истинска тренировка. Устройството е само 16 кг. и продава за около $ 100.
Съображенията
Ако се опитвате да следите отблизо ежедневното си изгаряне на калории, тогава упражняването на педали, което проследява калориите, изразходвани при всяка тренировка, може да струва инвестицията. Само не забравяйте, че машините, които се опитват да проследяват разходите за калории, предлагат оценки, така че броят на калориите, използвани при педала на бюрото ви, може да не е 100 процента точен. Въпреки това, колкото повече физическа активност можете да изградите в дневния си график, толкова по-вероятно е да изгорите повече калории и да загубите повече тегло.
