Въпреки, че куркума е най-известен като подправка, оцветител и ароматизатор за различни храни, той също се използва медицински от хиляди години за такива състояния като лошо храносмилане, чернодробни заболявания и артрит. Днес куркума се използва за различни здравословни проблеми, включително главоболие, депресия и рак. Според Националните институти по здравеопазване или NIH, куркума може да причини странични ефекти и да увеличи риска от проблеми с жлъчния мехур. Консултирайте се с Вашия лекар преди употребата на куркума медицински.
Подготовка и дозиране
Можете да купите куркума добавки като чай или прах или в капсули, течен екстракт, и тинктура форми. Според медицинския център на Университета в Мериленд, препоръчителните дози курреик включват 400 до 600 милиграма стандартизиран прах, приеман три пъти дневно; 30 до 90 капки дневно от течен екстракт; или 15 до 30 капки тинктура, приемани четири пъти на ден. Дневните дози от стандартизиран прах над 8 грама увеличават риска от нежелани реакции, казва Drugs.com.
Куркума и жлъчните камъни
Според Drugs.com, куркума съдържа значителни количества оксалат, химикал, който увеличава риска от камъни в жлъчката. Проучване, публикувано в "Американско списание за клинично хранене" през май 2008 г., показа, че куркума значително увеличи нивата на оксалат в урината в сравнение с плацебо или захарни хапчета след четири седмици лечение при здрави индивиди. Авторите заявяват, че повишените нива на оксалат в урината увеличават риска от образуване на бъбречни камъни при податливи хора.
Други съображения
Според НИХ, куркума се счита за общо взето безопасна, когато се приема в препоръчаните количества. Въпреки това, тя може да предизвика нежелани реакции като разстроен стомах, гадене и диария. Приемането на големи количества куркума от дълго време също може да причини стомашни язви. Тъй като куркума може да причини допълнително кървене по време и след операцията, трябва да избягвате куркума най-малко две седмици преди планираната операция. Избягвайте куркума, ако сте бременна или кърмите.
Потенциални взаимодействия
Курмерията може да забави времето Ви на кръвосъсирване, така че не трябва да приемате други лекарства, които също забавят съсирването, като аспирин, ибупрофен или варфарин, тъй като това може да увеличи риска от натъртване и кървене. Също така, билки като чесън, джинджифил и гинко, които забавят съсирването, също могат да взаимодействат с куркума. Куркума може да намали нивата на кръвната захар и ако се приема с лекарства за диабет, може да доведе до ниски нива на кръвната захар.
