Китайските бойни изкуства са поставени под чадъра "kung-fu". Ето защо, не е просто един кунг фу; има много различни дисциплини. Може би сте виждали кинг-фу движения във филми или сте чували за ползите от самозащита от изучаването на техниките и стратегиите в кунг-фу. Ако искате да научите, но не можете да намерите инструктор близо до вас, има налични ресурси, които да ви помогнат.
В зависимост от начина, по който сте самоуверен, ученето у дома може да бъде бързо и безболезнено. Ако можете да намерите партньор, с когото да практикувате, можете да се доближите до опит в класната стая. Единственото нещо, което ще ви липсва, е правилната обратна връзка от инструктор.
Ако нямате партньор, с който да практикувате, нещата могат да бъдат малко по-трудни. Бойните изкуства не са предназначени да бъдат изолирани. Те разчитат на взаимодействието, което имате с противника, така че всъщност можете да почувствате какво е да ударите и да се удряте от някого. Ако обаче трябва да се учите у дома, можете да намерите експертна инструкция чрез видеоклипове или книги.
DVD-та
Може да е трудно да се потърси инструктор на кунг-фу, но можете да получите информация чрез инструкции за DVD. Ако имате нужда от помощ за намиране на правилни учебни видеоклипове за начинаещи, ето няколко от тях, за да започнете:
Shaolin Kung Fu-Основно обучение
В две различни курсове за начинаещи ще преминете към стречинг, фундаментални позиции, ръчни тренировки, ходене, подскачане, скачане и ритане. Това DVD покрива кунг-фу стилът на White Crane и Long Fist.
Шаолин Лонгфист Кунг Фу: Междинни последователности
Ако начинаещите видеоклипове са малко по-бавни за вас, изпробвайте това малко по-усъвършенствано учебно DVD. Ще научите различни форми на Shaolin кунг фу, които можете да използвате в турнирни състезания.
Уин Чун Кунг Фу: Твърди Основи Част 1
Wing Chun кунг фу е една от най-известните форми на кунг-фу, частично благодарение на легендарния актьор Брус Ли, който тренира в този стил. Можете да научите основите в това DVD с инструкции. След като овладеете този видеоклип, има по-усъвършенствани опции от един и същ инструктор, гросмайстор Стив Лий Суифт.
Онлайн курсове
DVD-тата са крачка към онлайн кунг-фу игри. Когато DVD е ограничено до няколко урока, онлайн платформа за обучение може да има десетки уроци на разположение по всяко време. По този начин не е нужно да чакате, преди да стигнете до следващата стъпка в майсторството на кунг-фу.
KungFu.Life е пример за една такава платформа за обучение. Той има разнообразни уроци на техния сайт. Някои от тях са свободни за достъп, а други имат такса. Уроците се преподават от ученик от 34-то поколение Shaolin kung fu.
Wing Chun Online е друга платформа, която предлага различни членства. Техните онлайн курсове са разделени на начинаещи, средни и напреднали нива.
Можете да научите кунг-фу с DVD, онлайн видео и книги. Снимка: Dmitry_Evs / iStock / GettyImages Книги
Видео технологията е изключително полезна, но някои хора предпочитат старомодни книги, когато се опитват да научат ново умение. За щастие съществуват текстове на кунг-фу, пълни с картини и писмени описания на различни движения.
Изкуството на Шаолин Кунг Фу
Ако изучаването на движенията не е достатъчно от вас, дълбоко се потопите в историята и значението зад бойното изкуство с тази книга. Ще научите за произхода на кунг-фу и значението зад различните движения. Ще включите и бойни стратегии и техники за борба.
Уин Чун Кунг Фу
Грандмайстор Ип Чун е автор на тази книга на Уин Чун. Баща му, Грандмайстор Ип Човек, беше легендарен учител, който учи Брус Лий. В тази книга системата на Wing Chun кунг-фу е разбита с над 100 снимки, които показват различни движения. Те също така включват задълбочен урок по история на Уин Чун кунг-фу в книгата.
