Естрогенът - хормонът, който по същество прави жените "женски" - може да облекчи негативните ефекти по време на менопаузата, времето на живот, когато женския хормонален баланс се измества. Няколко фактора могат да ускорят смяната, като свръх стрес, болест или някои лекарства, което кара някои жени да приемат естрогенни добавки, които са силно регулирани и изискват предписания. Добавките, които съдържат форма на растителен естроген, могат да имитират естрогенните ефекти. Те се продават на гишето и могат да помогнат на някои жени. Много от тези добавки не са научно доказани като ефикасни като естроген заместител. Винаги консултирайте се с Вашия лекар преди да започнете да приемате хранителни добавки.
Соева основа
Соеви базирани добавки са получени от соевото растение. Соевият екстракт се използва за производството на соево мляко и като съставка в азиатската кухня. Продуктите от компании като Amerifit съдържат 200 милиграма от специално смесен фитоестроген, една класификация на естествените ензими, известни като "изофлавони", извлечени от соята, както и други естествени растителни източници като червена детелина и черна кох. Докато жените са приемали соеви добавки в продължение на много години, според CNN.com, проучване от 2011 г., проведено от Университета в Маями, показва, че съдържанието на соев изофлавон е сравнително ниско. За някои жени, соевите добавки нямат никакъв ефект върху симптомите като горещи вълни.
Chasteberries
По време на менопаузата, естрогенът и прогестеронът са двата най-засегнати хормона и най-вероятно са небалансирани. За лекарите е известно, че предписват естроген, получен от коне. Напоследък лекари като д-р Грег Спербер от NuHerbs.com съобщават, че пациентите, приемащи добавки с екстракт от зрънце от бял дроб, "светъл" фитоестроген, изпитват известна степен на менопаузален релеф. Екстрактът, получен от тези плодове, се съобщава от Menopauserx.com, че действа като "фалшив" прогестерон и помага да действа позитивно върху невротрансмитерите в мозъка, повишавайки настроението при жените в менопаузата. Изцеденият екстракт се използва от някои, за да се противодейства на отрицателните симптоми, свързани с месечните им периоди.
Червени детелина извънборсови
Червената детелина е главната съставка в някои евтини естрогенни добавки от компании като Source Natural, които предлагат 1000 милиграма фитоестроген за дневна доза. Подобно на соята червените детелини съдържат естествени растителни химикали, които имитират ролята на естроген в организма и балансират нивата на хормоните при жените в менопауза и като соя изследователите остават смесени дали червената детелина не е реална полза за противодействието на страничните ефекти на менопаузата. Според университета в Мериленд, големи проучвания дават незначителни резултати. Въпреки това, д-р Рей Саелян съобщава на уебсайта си, че по-малки изследвания при по-строги условия са довели до по-впечатляващи резултати.
Предупреждения
Постоянната тема сред изследователите е, че тези добавки, както и другите, не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата в САЩ и че жените, които се интересуват от тях, трябва да се консултират с лекарите си. Във връзка с естествените средства за естроген, никое от тях не е доказано като особено вредно в краткосрочен план. Въпреки това, в случая на соя и червена детелина, чревния дискомфорт за дългосрочните потребители е чест.
