Тъмните кръгове под очите ви могат да ви оставят да изглеждате уморени, дори когато сте готови да се справите с нов ден. Въпреки че кръговете са склонни да стават по-тъмни с възрастта, можете да развиете тези кръгове на всяка възраст. Упражнението е малко вероятно да доведе до много подобрение, но може да увеличи кръвообращението ви и следователно може да помогне леко в усилването на ефектите от други лечения.
Ролята на генетиката
Ако родителите ви са имали тъмни кръгове, е по-вероятно да ги получите. Разнообразието от генетични фактори, включително циркулацията, производството на колаген и тонуса на кожата, могат да увеличат вероятността за развитие на кръговете. Хората с маслинена кожа са особено склонни да ги развиват, а ако имате много черна или много тънка кожа, кръвта под очите ви е по-вероятно да бъде видима. Упражнението няма да отмени тези фактори.
Кръвни съдове и циркулация
С напредването на възрастта циркулацията ви може да се влоши. В комбинация с изтъняването на кожата, свързано с възрастта, това може да доведе до образуване на кръв под очите ви и да стане по-видима. Упражнението може да подобри циркулацията и кръвообращението и може да причини по-малко кръв под басейна. Фокусирайте се върху тренировките, които работят върху цялото ви тяло, като бягане или колоездене. Въпреки това, тези упражнения няма да обърнат тънката кожа или да лекуват счупени кръвоносни съдове, така че подобрението ще бъде минимално.
Възраст и колаген
Колагенът е основен източник на еластичност на кожата, но може да започне да се разпада, докато сте на възраст. Когато кожата ви загуби колаген, тя става по-тънка и по-крехка. Това може да доведе до по-голяма видимост на кръвоносните съдове под очите ви. Разредената кожа също така прави очите ви по-уязвими от наранявания и означава, че дори леко подуване може да причини синини и кръвоносни съдове под очите ви.
Избор на начин на живот
Изборът на начин на живот като пушене може да ви накара да развиете кръгове под око. Някои хора с алергии също изпитват тези кръгове, особено ако техните алергии не се лекуват. Лошото хранене и дехидратацията могат да направят кръговете по-видими. Студените компреси, които спят с повишена глава и използват овлажнител, за да избегнете задръствания, могат да намалят вида на кръговете.
