Натриевият бикарбонат, обикновено наричан сода за хляб, е ефективен антиацид. Антиацидите са полезни за облекчаване на случаите на киселини и лошо храносмилане, защото абсорбират и неутрализират стомашната киселина. В допълнение, някои здравословни условия може да изискват приемането на натриев бикарбонат да понижи киселинността на кръвта и урината и да намали високите нива на калий, обяснява Drugs.com. Консултирайте се с квалифициран медицински специалист, преди да започнете да приемате натриев бикарбонат за здравословни цели, защото веществото е свързано с някои опасни странични ефекти.
Противопоказания
Вземането на натриев бикарбонат включва консумиране на голямо количество натрий, което може да повиши кръвното налягане, да влоши сърдечно-съдовите заболявания и да доведе до оток или подуване на краката и краката, дължащо се на задържане на течности, според Джаксън Сейгълбаум Гастроентерология. Всеки, който е на диета с ограничен натрий и хора с високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания или бъбречно заболяване, не трябва да приема натриев бикарбонат. Освен това, тъй като едемът е относително често по време на бременност, бременните жени не трябва да приемат натриев бикарбонат.
Ниска калий
Тъй като натриевият бикарбонат понижава калията, това може да доведе до необичайно ниски нива на калий в някои хора, както отбелязва KidsHealth. Симптомите на ниско съдържание на калий включват объркване, умора, слабост, отпадналост, чувство на изтръпване или изтръпване, мускулни крампи, запек, повръщане и бързо сърцебиене. Много ниският калий може да предизвика неравномерен сърдечен ритъм. Приемането на калиева добавка за противодействие на ниско съдържание на калий обикновено не се препоръчва без медицински контрол, тъй като високите нива на калий могат да причинят сърдечни усложнения. Високите нива на калий са по-опасни от ниските нива на калий, съгласно Ръководството на Merck за здравето и стареенето.
Сода зареждане
Някои спортисти пият голямо количество натриев бикарбонат преди събитие, практика, известна като натоварване със сода. Преобладаващата теория твърди, че натоварването със сода може да забави умората по време на анаеробното упражнение. Производството на анаеробна енергия е от съществено значение за кратки изблици на издръжливост, като последните секунди на спринт, но увеличава киселинността в мускулните клетки, което може да доведе до умора. Тъй като натриевият бикарбонат е алкален, той намалява кръвната киселинност, която след това извлича киселина от мускулите. Резултатите от изследванията относно ползите от тази практика са в противоречие, според Peak Performance, което може да се дължи на появата на нежелани ефекти от натриев бикарбонат. Националният институт по здравеопазване на САЩ обяснява на уебсайта си MedlinePlus, че зареждането със сода може да бъде опасно, с нежелани реакции като диария, повръщане, мускулни спазми, мускулна слабост и дори припадъци.
Алергична реакция
Рядко някои хора изпитват алергична реакция към натриев бикарбонат, според Drugs.com. Признаците могат да включват копривна треска, сърбеж, хрипове, затруднено дишане, кашлица, стягане в гърдите, затваряне на гърлото, повишена температура, подуване на лицето или устата, подуване на кожата в синьо и припадъци. Алергичната реакция към натриев бикарбонат трябва да се счита за спешна медицинска помощ.
