Поклона лявата китка, наричана също китка, в голф люлка описва идеалната позиция при удар, поне според повечето инструктори по голф. Значението на наведената ляв китка произтича от учението на Бен Хоган, може би най-добрият нападател на голф топката в историята на спорта. Хоган подчерта, че лявата китка трябва да се поклони в момента на удара, за да може клубът да се движи по целевата линия и да постигне максимално количество точност и разстояние.
Как изглежда
Най-голф инструкторът Джим Маклейн пише, че поддържането на панта в китката ви при удара - друг начин да опишеш наведена ляв китка - е ключът към удрянето на дълги и прави ютии. МакЛейн пише, че държите лявата си китка, поклонена от удара, като въртите големите мускули в ръцете и раменете си по време на понижението, вместо да се опитвате да манипулирате китките си. При удара кокалчетата на лявата ви ръка трябва да са насочени към земята, а задната част на лявата ви ръка трябва да е насочена към целта и да доведе китките ви през изстрела.
Какво е усещането
Макар люлеенето на Лий Тревино да не изглеждаше като на Хоган, много от любовните теории на Тревино отекват тези на Хоган. Когато даде клиники, Тревино щеше да говори за значението на чувството, че "удряш топката с гърба на лявата си ръка". Това е чудесно описание на това как е усетено, че има ударена ляв ръка при удар.
Постигане на това
Въпреки че някои голф инструктори смятат, че наклонената лява ръка е "усъвършенствана" концепция в основите на голфа, други го виждат като продукт на много естествена люлка, която не е изтласкана. Някои голфъри се опитват да принудят люлеенето, като обръщат китките си на топката при удара, в суетен опит да генерират повече енергия и да получат топката на небето. Но наклонена ляв кит ще се случи естествено, ако не се опитате да накарате люлка. Естественото движение на голф суинг отразява естественото движение на люлка на бейзболна бухалка. Нека големите мускули правят тежката работа и китките естествено ще последват. При удар големите играчи на бейзбол ще имат една и съща завита ляв кит - ако се люлеят с дясната ръка - като професионален голфър.
Пробивна машина
Обучение на уебсайта Journey to Scratch, пълно с илюстрация на наклонена ляв китка, може да ви помогне да постигнете подходящата позиция, която търсите. Направете частична тренировка с лявата си ръка в клуба. В точката, в която пръстите на клуба сочат право нагоре, започнете спускането, като използвате ханша, ръце и рамене. Не се опитвайте да манипулирате китките, просто ги оставяйте да се развиват сами. Когато стигнете до точката на удара, лявата ви китка трябва да бъде като наведена като лявата китка на Хоган, като пръстите на ръцете ви сочат към земята и задната част на лявата ръка, за да "удари" топката в целта.
