Оставането на здрави е жизненоважно по време на бременност. Витамин С е известен като един от ключовете за добро здраве поради имунната му тласък. Докато някои витамин С е от съществено значение за здравословната бременност, твърде много може да доведе до проблеми както в теб, така и в бебето, особено в ранна бременност. Освен ако Вашият лекар не ви каже друго, трябва да получите всички витамин С, от които се нуждаете, от здравословна, добре балансирана диета и пренатален витамин, а не от витамин С добавки.
Безопасна дозировка
Препоръките за безопасна дози са различни. Американската Асоциация по Бременност препоръчва 80 до 85 мг дневно, докато Националната институция по здравеопазване Medline Plus подсказва, че бременните жени консумират около 120 милиграма дневно. Негативните ефекти на витамин С вероятно се проявяват при дози над допустимото по-високо ниво на приемане от 2000 милиграма. Управлявайте приема си като консумирате пресни плодове и зеленчуци за съдържанието на витамин С, вместо да приемате добавки, които да отговарят на вашите хранителни нужди.
Новородено късче
Твърде много витамин С по време на бременност може да предизвика бебето ви да се роди с дефицит на витамин С, наречен също скорбут, според Американската асоциация по бременност. Когато приемате твърде много витамин С, бебето ви може да развие непоносимост или съпротива. Вашите бъбреци допринасят чрез увеличаване на количеството витамин С, което отделят, дори след като спрете да приемате високи дози.
Пред-еклампсия Cure?
Бременните жени се обръщат към витамин С като естествен начин за управление на прееклампсия или високо кръвно налягане, причинено от бременност. Националните здравни институти издадоха изявление през април 2010 г., което показва, че според изследванията си, добавките на витамин С, обикновено приемани в комбинация с добавки на витамин Е, не намаляват риска от прееклампсия или не свеждат до минимум негативните ефекти върху вас и вашето бебе. Пред-еклампсия може да доведе до ограничаване на растежа в бебето и може да доведе до удар или инфаркт за вас. Условието трябва да бъде внимателно наблюдавано от вашия доставчик на здравни грижи.
спонтанен аборт
Високите дози витамин С могат да причинят спонтанен аборт, което принуждава някои жени да използват витамин като средство за домашно лечение за аборт. Има много противоречия около това понятие, но някои здравни практици вярват, че витамин С насърчава менструацията, което води до спонтанен аборт, обяснява Бременността на бебето. Количеството витамин С, открито в пренатален витамин или друг мултивитамин, няма високи дози, които могат да доведат до аборт, но ако имате притеснения, говорете с Вашия лекар за възможни усложнения.
