Скита, симптом, а не състояние, произтича от седалищния нерв, който е най-дългият нерв в организма. Тя започва в гръбначния стълб и се стича по краката, въпреки че обикновено засяга само един крак, когато започне да се появяват възпаления. Според д-р Стивън Хохшулер от уеб сайта Spine-Health, симптомите могат да се появят рядко, докато за други те могат да бъдат тежки и инвалидизиращи. В повечето случаи симптомите траят няколко седмици или месеци и отиват сами, като изискват страдалецът да намери начин да се справи с болката дотогава.
Етап 1
Почивка за първите два дни. Когато ишиасът удари пръв, болката може да е тежка, оставяйки да копнеете за леглото си. Първият ден или два, това е добре, но Hochschuler предупреждава, че всичко по-дълго от това може да влоши болката ви. Той казва, че редовното движение е жизненоважен аспект на лечебния процес, тъй като помага да се осигурят лечебни хранителни вещества на структурите, които причиняват болката ви.
Стъпка 2
Комбинирайте топлината и лед. Пакетите с лед помагат да се намали възпалението, което заобикаля седалищния нерв, като по този начин облекчава болката, докато топлината подобрява циркулацията на нараняванията, което помага да се лекува с хранителни вещества. За първите два до три дни обвийте ледения пакет в кърпа и го нанесете върху нараняването за 20 минути на всеки два часа. На четвъртия ден превключете към източник на топлина, като нагреваема подложка, като я приложите за същата продължителност. Hochschuler препоръчва редуване на двете, ако болката не се подобри. MayoClinic.com предлага да се обадите на Вашия лекар в рамките на една седмица, ако състоянието Ви се влоши или ако почувствате пълна загуба на чувство в крака.
Стъпка 3
Използвайте лекарства без рецепта. Видът на медикамента, който избирате, зависи изцяло от Вас, но ацетаминофен (тиленол) облекчава само болката, докато ибупрофен (Advil) облекчава възпалението и болката. И двете имат странични ефекти. Ацетаминофенът може да причини увреждане на черния дроб, ако го приемете в излишък, докато ибупрофенът може да доведе до язви на стомаха и кървене. Консултирайте се с Вашия лекар преди да приемете или ако приемате различни лекарства, отпускани по лекарско предписание.
Стъпка 4
Помислете за предписващ болкоуспокояващ. Ако имате много тежки случаи на ишиас, може да се нуждаете от по-силно облекчаване на болката, докато симптомите минат. MayoClinic.com казва, че Вашият лекар може да Ви предпише по-силно противовъзпалително средство заедно с мускулен релаксант. Сайтът добавя, че той може да почувства облекчаване на наркотичната болка - като хидрокодон - може да се наложи в краткосрочен план, докато болката постепенно се срине.
Стъпка 5
Направете корекция на гръбначния стълб. Hochschuler обяснява, че специалисти като физически терапевт, хиропрактор или лекаря по остеопатия могат да извършат корекция на гръбначния стълб, което в крайна сметка помага да се поправят редица основни състояния, които са отговорни за болката от седалищния нерв. Известно като ръчно манипулиране, когато тези специалисти го изпълняват правилно, то не трябва да бъде болезнено и да създава по-добра лечебна среда.
