В идеалния случай вие ще получите повечето от витамините и минералите, от които се нуждаете за добро здраве, като ядете балансирана диета. Но много хора трудно се хранят правилно, казва Паоло Алто Медицинска фондация. Приемането на мултивитамини, като например формулата за мъже на един ден, може да ви помогне да получите това, от което се нуждаете, ако смятате, че диетата ви е малко къса.
Формула за здравето на мъжете
Еднодневната мъже за здравето на Формула мултивитамин е пълен мултивитамини за мъже. Мултивитаминът съдържа повече от 20 различни витамини и минерали и отговаря на 100% или повече от дневната стойност за витамини C, D, B-6 и B-12, рибофлавин, фолиева киселина, пантотенова киселина, цинк, селен, мед, манган и хром. Формулата за здравето на мъжете съдържа и витамини Е и К, калций, тиамин, ниацин, биотин и магнезий.
Формулата "еднодневна мултивитамин" е отличен източник на витамин D, който много хора изпитват трудно време в диетата си, според Службата на диетичните добавки. Мъжете се нуждаят от витамин D за костно и имунно здраве.
Здравословно предимство за мъжете 50+
One-A-Day Men's 50+ Healthy Advantage също е мултивитаминова и минерална формула, подобна на Мъжката формула за здраве, но съдържа по-голямо количество антиоксиданти, което може да предпази клетките от някои видове увреждания. Антиоксидантите, открити в мултивитамина, включват витамини С и Е, бета каротин, селен и манган. Тази витаминна формула съдържа и по-високи количества от витамините В, сравнени с Формулата за здравето на мъжете.
Men's Pro Edge
Еднодневната мъжка формула Pro Edge е предназначена за мъже, които се занимават с редовни физически упражнения, съобщава сайтът One-A-Day. Тази формула се различава от другите формули, тъй като осигурява повече от 100% от дневната стойност за всички витамини от групата В. Б витамините са важни за производството и производството на енергия, като помагат да превърнете храната, която ядете, в гориво за клетките.
Адекватният прием на витамини от витамините В е особено важен за мъжките спортисти, които ограничават калорийния си прием за отслабване, според доклад от 2006 г., публикуван в Международния вестник на спортното хранене и упражнения метаболизъм. Да бъдеш активен, докато не приемаш достатъчно калории, увеличава риска от някои недостатъци на витамин В.
Мъжки VitaCrave Gummies
Ако имате трудно да поглъщате витамини или като сладка храна, която предлага малко хранене, One-A-Day предлага смолисти мултивитамини. Въпреки че този витамин съдържа разнообразни хранителни вещества, които са от съществено значение за здравето, той не е толкова пълен, колкото другите формули. Освен това първите две съставки са глюкозният сироп и захарозата, с които се добавят захари. Докато е добре да консумирате малко количество добавена захар - около 6 супени лъжици на ден за мъжете - важно е да следите всички източници на захар, дори тези от вашите витамини, за да избегнете превишаване на лимита на прием.
