Ако средният ви ден включва поне една чаша кафе, принадлежите към група, която включва 54 процента от американците на 18-годишна възраст или по-големи. Не е ясно обаче колко процента от пиещите кафе проявяват странични ефекти от кофеина на напитката, като се има предвид, че всеки отговаря на кофеина по различен начин. Кофеинът може да доведе до множество нежелани реакции, включително недостиг на въздух.
Отнемате дъха си
Честото нежелано въздействие на консумацията на кофеин, било чрез кафе или друга кофеинова напитка като сода или чай, е ускорената сърдечна честота. Ако сърдечната честота се ускори, един от симптомите на това състояние може да бъде недостиг на въздух. Недостигът на въздух може да се дължи на различни ситуации, включително астма и тревожност. Консултирайте се с Вашия лекар, за да сте сигурни, че недостигът на въздух наистина е свързан с консумацията на кофеин, защото това може да е знак за нещо по-сериозно. Помислете за намаляване на приема на кофеин, за да избегнете този проблем. Намаляването на консумацията на кофеин, вместо да напуснете внезапно, може да намали риска от симптоми на отнемане.
