Работата в дома или във фитнес залата трябва да подобри вашето благосъстояние и да ви накара да се чувствате живи, но за някои хора, тренирането означава болка. Болката в лявата част на главата след физическо натоварване може да е знак за нещо сериозно или просто за лек проблем, който се случва веднъж. Независимо от това, важно е да се консултирате с Вашия лекар за хронична болка в главата, което не отговаря на лечението в дома.
напрежение
Напрежението главоболия са по-често срещаните форми на главоболие, предизвикани от прекомерно изчерпване по време на физически упражнения. Тези главоболия могат да започнат от задната част на главата ви и да мигрират наляво или надясно. Според медицинския център на Университета в Мериленд главоболията от напрежение са силно лечими чрез релаксираща и дихателна техника. За да предотвратите напрегнати главоболия по време на тренировка, не се движете твърдо и не прекомервайте мускулите си. Ако изобщо е възможно с избраната от вас дейност, уверете се, че използвате мускулите от лявата и дясната страна на тялото си равномерно. Поддържането на съзнанието ви от стресови проблеми по време на тренировка също може да помогне да се предотврати появата на главоболие от напрежението.
Пароксизмални дискинезии
Пароксизмалните дискинезии са рядко генетично заболяване, включващо едностранна мигрена след физическо натоварване. Според проучване, публикувано в "Вестник на неврологията, неврохирургия и психиатрия" през 2000 г., това генетично разстройство е свързано с три хромозоми в структурата на човешката ДНК. Изпитването и оценката са необходими, за да се направи ясна диагноза. Възможностите за лечение включват лечение на болката с лекарства без рецепта или наркотици.
Наранявания на врата
Главоболието не винаги се предизвиква от напрежение или нещо в мозъчното реле. Увреждания на шията също са виновни, когато се занимавате с физически упражнения, леви болки в главата. Според Р. Allan Purdy и Alan M. Rapoport, автори на "Advanced Therapy for Headache", нараняването на шията може да причини болки в главата, вариращи от леко дразнене до тежка мигрена. Ако подозирате, че причинени от наранявания главоболия, незабавно потърсете медицинска помощ, за да предотвратите повреда.
Съображенията
Главоболията от лявата страна или от всяка част от главата, които продължават в продължение на една седмица или две, трябва да бъдат доведени до вниманието на лицензиран лекар. Хроничните главоболия могат да бъдат знак за неврологични разстройства или травми в най-лошия случай. Винаги вземайте под внимание това, което упражнение предизвика болка в главата, за да ви даде по-добро разбиране как да го избегнете в бъдеще.
