Кашлицата на пушача е хронична кашлица, причинена от пушенето. Според канадската асоциация за белите дробове единственият начин да се излекува истински кашлицата на пушача е да се откаже от пушенето. Може да почувствате симптоми като хакерство, болезнени усещания, когато кашляте или кашляте кръв или слуз. Още по-тревожно е фактът, че кашлицата на пушача може да е признак за сериозно заболяване като емфизем, форма на хронична обструктивна белодробна болест или ХОББ.
Етап 1
Направете план да се откажете от пушенето. Ако не се откажете, кашлицата ви само ще се влоши и ще увеличите шансовете си да получите сериозни заболявания като рак, сърдечни заболявания или респираторни заболявания. Изберете дата на отказване и се придържайте към нея. Получете подкрепа от приятели и членове на семейството, за да ви помогнат да напуснете. Говорете с Вашия лекар, за да обсъдите никотиновата заместителна терапия, за да ви помогне да се справите със симптомите на отнемане
Стъпка 2
Използвайте инхалаторна терапия с евкалиптно етерично масло, за да облекчите кашлицата и да разхлабите слузта в белите дробове. Добавете няколко капки евкалиптово масло в саксия с вряща вода. Извадете от топлина. Покрийте кърпа над главата си и вдишвайте изпаренията за 15-20 минути. Според медицинския център на университета в Мериленд евкалиптът е отхрачващо средство, което може да успокои кашлицата и болезненото гърло.
Стъпка 3
Вземете екстракт от корен от екстракт от лешник. Според Медицински център на университета в Мериленд екстрактът от корен от лешници е отхрачващо средство, направено от корена на растението, което успокоява кашлицата и помага на дихателния тракт да се разпадне и да се отърве от храчките. В повечето магазини за наркотици и здравословни храни можете да намерите добавки от кореноплодни екстракти.
Стъпка 4
Пии много вода. Целта е да пиете около 68 унции. от водата на ден, или около 8, 8-унция. чаши. Дехидратацията може да доведе до по-лоша кашлица. Водата помага за тънка слуз и разхлабване на храчките. Питейната вода също излива вредни токсини от тялото ви. Можете да пиете билков чай или пилешки бульон, ако не искате да пиете чиста вода.
Стъпка 5
Купете овлажнител или изпарител за вашата спалня или области, където прекарвате много време. Много сух въздух, особено през зимните месеци, може да влоши кашлицата. Поддържането на въздуха влажен и влажен ще предотврати раздразнението и ще успокои белите ви дробове.
Нещата, от които се нуждаете
- Етерично масло от евкалипт
- гърне
- Кърпа за баня
- Добавка за корен от екстракт от лешник
- Овлажнител или изпарител
Предупреждения
- Винаги консултирайте се с Вашия лекар преди да вземете или използвате някаква билкова добавка.
