Спорт и фитнес

Техниката за свободен удар на Дейвид Бекъм

Pin
+1
Send
Share
Send

Футболът страхотно Дейвид Бекъм е добре известен със своята свобода на ритника в професионалния футбол. Не всеки може да овладее техниката на свободен удар на Бекъм, но с достатъчна практика можете да подобрите способността си да правите свободни удари. Можете да се научите да "огъвате" топката като Бекъм и да го късите в задната част на вратата.

Позициониране на топката и тялото

Преди да вземе свободен удар, Бекъм се увери, че топката е неподвижна и отнема шест до седем стъпки зад топката. Той анализира ситуацията на терена - стената, позиционирането на вратата и разстоянието от вратата - и се подравнява с топката под ъгъл от 45 градуса. Бекъм се приближава до топката от този ъгъл в контролирано движение, без да се движи прекалено бързо и поставя футболната си стъпка на 5 до 6 инча от топката. Когато изстрелва топката, Бекъм премества противоположната си ръка в кръг и леко свива тялото си, за да вдигне топката от земята.

контакт

Бекъм влиза в контакт с футболната топка със страната на големия си пръст. Тази техника кара топката да се търкаля по вътрешността на крака си. Бекъм избягва да удря топката с прав крак и от прави ъгъл, което би намалило способността му да контролира посоката на изстрела му или полета на топката. Бекъм предава крак върху топката, натискайки желаната страна - наляво или надясно - в зависимост от това къде иска топката да пътува. Той използва един крак, за да балансира и подкрепи тялото си, а топката се движи в разстоянието, до което посочва този крак.

Снежна топка

Когато Бекъм изстрелва футболната топка отдолу, той вдига скорост и височина и понякога побеждава стената и вратаря. Той създава допълнително завъртане върху топката, като принуждава краката си да се хвърлят наоколо и наоколо по топката, което я кара да се натопи и да се огъне. Бекъм също генерира допълнителна височина, като се обляга на раменете си, докато се свързва.

Съвети

Докато се опитвате да подражавате на Бекъм, избягвайте да ритате твърде много; искаш да лети над стената и да победи вратаря. Избягвайте разкриването на планираната траектория на полета, като поддържате тялото си спокойно през цялото движение и поддържате поддържащия си крак стабилен. Оценявайте разстоянието между себе си и стената, както и себе си и целта. Някои играчи на противниковия отбор може да скочат, за да блокират изстрела; помислете за стрелба под стената, ако очаквате това.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Обучение крученому удару | Играй, как Бекхэм! (Септември 2024).