Докато енергийните напитки като "Ред Бул" често получават лош рап, когато става дума за хранене, едно скорошно проучване показва, че тези напитки може да не са лоши. Всъщност, те всъщност могат да помогнат за ограничаването на някои доста интензивни въпроси на психичното здраве.
Според ново проучване на Melbourne Health тауринът - една от активните съставки в енергийните напитки като Red Bull и Monster - всъщност може да помогне на хората, които страдат от първия епизод на психоза.
Изследователите тестват тази теория, като разделят 86 участници, преживели първия си епизод на психоза, свързана с психично разстройство (напр. Шизофрения), в две групи. За 12 седмици половината от участниците получиха плацебо и половината получиха таурин.
В края на изследването изследователите установиха, че тези, които са получили таурин, са увеличили когнитивните способности и намаляват симптомите на психоза - голямо научно откровение, като се има предвид колко опустошително е начало на тези психологични разстройства може да бъде за хората.
Рафинерията29 посочва, че въпреки че тауринът е помогнал, дозата, използвана в проучването, е била с 4 грама много по-голяма от дозата, която обикновено се среща в енергийната напитка. Един червен бик, например, съдържа само един грам таурин.
Но ако искате да се възползвате от предимствата на таурин, не е нужно да започнете да пиете енергийни напитки. Тауринът всъщност е аминокиселина, която помага за поддържане на неврологичното развитие, регулира нивото на минералите и водата в кръвта и ви осигурява антиоксиданти - и може да се получи от различни храни.
Можете да намерите таурин в нещо от месо до риба и може да се приема като добавка до 3000 милиграма. Така че можете да си направите малко подобрение на таурина, без да се налага да поглъщате всички други добавки, които се намират в енергийната напитка.
Какво мислиш?
Пиете ли енергийни напитки? Получавали ли сте никога тауринова добавка? Почувствали ли сте някога психоза? Как се справяш?
