Солените апетита преди период е симптом на предменструален синдром. Точно преди менструацията, жените са склонни да изпитват широк спектър от физически, емоционални и поведенчески промени, особено в 20-те и 30-те. Всъщност, приблизително три от всеки четири жени изпитват някакво ниво на ПМС с редовност. Твоята жажда за сол е вероятно как се проявява вашата форма на PMS, така че няма причина за тревога.
Хранителни изкушения
Докато някои хора приписват промени в настроението, раздразнителност и гняв в PMS, симптомите не просто спират на емоционалното. Много жени наблюдават някои поведенчески и физически промени, тъй като менструацията се приближава, а именно когато става дума за апетит. Хранителните апетита са един от най-честите симптоми на предменструален синдром, според Американската академия на семейните лекари. Желанието за храни с високо съдържание на сол попада в тази категория.
Серотонинът
Причината за тези страдания от храна - сред другите симптоми, свързани с ПМС - не е добре разбрана, но се смята, че е свързана с химическите промени в мозъка, отбелязва MayoClinic.com. Тъй като хормоните ви варират в подготовката за вашия период, нивото на серотонин в мозъка също. Това не само увеличава риска от предменструална депресия, но също така и вероятността от желание за храна.
Времева рамка
Ако сте като повечето жени, апетита - както и други симптоми на ПМС - се появяват пет до 11 дни преди Вашия период и решават след началото на менструацията. Някои жени обаче могат да продължат да получават симптоми четири до седем дни след края на менструалния цикъл. Въпреки че моделът варира от жена до жена, обикновено е предвидима за индивида, но има списанието със симптоми. Ако PMS е тежко, дневникът може да помогне на Вашия лекар да Ви препоръча най-подходящото лечение за Вас.
лечение
По-голямата част от времето, промените в начина на живот могат да направят дълъг път към контролиране на симптомите. Пиенето на много течности, хранене на по-малки хранения и активно пребиваване често може да помогне за облекчаване на много от симптомите, свързани с ПМС. Въздържането от храни с високо съдържание на сол също може да помогне и вашият лекар може да препоръча да се поддържа диета с ниско съдържание на сол, за да се управлява PMS, според Националните институти по здравеопазване. За някои жени натрийът може да влоши симптомите, като задържане на течности и последващо подуване на корема. Ако, обаче, Вашият ПМС е тежък, антидепресантите могат да помогнат за облекчаване на много от неприятните симптоми, включително глад за храна. Говорете с Вашия лекар, за да определите най-добрия подход за управление на Вашето ПМС.
