Храни и напитки

Странични ефекти на добавките на GTF хром

Pin
+1
Send
Share
Send

Много хора редовно приемат хапчета за добавка на хром за добавяне на глюкозен толерантен фактор (GTF). Този минерал се смята, че спомага за подобряване на телесния състав на хората, които се опитват да изградят мускули и да губят мазнини, да намалят инсулиновата резистентност при диабетици тип 2 и дори да понижат холестерола. Обикновено добавянето на хром се счита за безопасно и няма отрицателни странични ефекти. Има обаче случаи на хора, които съобщават за нежелани ефекти от хром.

Както при всяка добавка, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар или медицински специалист, за да определите неговите ползи за здравето и / или потенциални опасности, приложими към Вашето състояние.

Инхибиране на инсулин

Въпреки че съобщенията за хронични нежелани реакции са редки, е известно, че причиняват няколко проблема, според Медицинския център на университета в Мериленд. Въпреки че се смята, че умерените количества хром повишават ефективността на инсулина - хормон, който контролира нивата на кръвната Ви захар, когато стане твърде висока - изключително високите дози на минерала могат да инхибират хормона. Тази намеса може да доведе до хипергликемия или висока кръвна захар, която има няколко неблагоприятни ефекти, включително прекомерна жажда и уриниране, ниски нива на енергия и дори объркване и кома. Не е установено колко хром може да причини този страничен ефект; и Националният медицински институт не е взел решение за допустимата горна граница за този минерал.

Други нежелани реакции

Други, обикновено незначителни странични ефекти от добавяне на хром са съобщени. Те включват сърбеж и зачервяване на кожата и дразнене на стомаха. Някои хора съобщават за бързи, неравномерни сърдечни удари след приемането на хром, а други смятат, че минералът може да е причинил тяхната чернодробна дисфункция. Освен това, два от съобщените случаи на бъбречно увреждане са били приписани на GTF хром, според медицинския уебсайт на Университета в Мериленд. Въпреки това, честотата на тези нежелани реакции е толкова ниска, че те не могат окончателно да бъдат свързани с хром, въпреки че добавката не е изключена. Като такива, трябва да приемате хромови добавки умерено като всичко останало, особено ако стомаха, черния дроб, нервната система или кожата са склонни да бъдат чувствителни.

Лекарствени взаимодействия и алергии

Може да сте алергични към добавки с хромови добавки, въпреки че такива алергии са редки. Трябва да потърсите помощ при спешни случаи, ако забележите признаци на алергична реакция след консумиране на хром, които включват затруднено дишане, уртикария на кожата или подуване на устните, езика или гърлото. Добавките с хром могат допълнително да взаимодействат с терапевтичните лекарства, които може да приемате. Някои лекарства, като антиациди, кортикостероиди и инхибитори на протонната помпа, променят храносмилателните свойства на стомаха и могат да попречат на тялото ви да абсорбира хром. В допълнение, хромът подобрява ефектите на други лекарства, като бета-блокери, инсулин, никотинова киселина, нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) и инхибитори на простагландина. Ако приемате някое от тези лекарства редовно, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да добавите добавка към хром към вашата диета.

Pin
+1
Send
Share
Send