Колагенът е важен структурен компонент на съединителната тъкан на тялото. Колагенните добавки в орални, локални и инжекционни форми имат различни съобщени ползи. Тези добавки са широко достъпни, но е добра идея да проверите потенциалните ползи и свързаните с тях рискове за безопасността и да се консултирате с вашия лекар, преди да направите покупка.
Свойства на колагена
Колагенът е много разпространено съединение, намиращо се в съединителните тъкани на животни, като кожата, хрущялите, костите, сухожилията и сухожилията. Колагенната молекула е съставена от тройна намотка от пептидни вериги и е решаваща молекула за структурата и функцията на всички съединителни тъкани на тялото. Колагенът се синтезира от организма от аминокиселините, които консумирате във вашата диета, но също така присъства в храните, получени от животни или хранителни добавки.
Видове добавки за колаген
На пазара се предлагат различни добавки за колаген за различни приложения. Оралните добавки за колаген са лесно достъпни под формата на хапчета без рецепта за облекчаване на симптомите на остеоартрит. Локални мехлеми или кремове, съдържащи колаген, също са на разположение, въпреки че ползите от тях са оспорени поради неспособността на молекулата да проникне в непокътнатата кожа. Кожните инжекции са друг обичаен начин на доставяне. Те могат да помогнат за намаляване на бръчките, но трябва да се прилагат от медицински специалист.
Предимства на колагеновите добавки
Ползите от масивите от налични колагенови добавки са съмнителни. Тъй като колагенът се произвежда естествено от тялото от храната, много е рядко да има недостиг. Използването на орални добавки за колаген, които спомагат за облекчаване на състояния като остеоартрит, не е доказано ефективно. Освен това, използването на локални кремове, съдържащи колаген, вероятно няма да окаже влияние върху изглаждането на кожата или намаляването на бръчките. Въпреки това, инжекционният колаген има драматичен ефект върху намаляването на бръчките.
Безопасност на колагеновите добавки
Най-очевидната загриженост за безопасността на оралния колаген е, че той се счита за добавка без рецепта и не се регулира от FDA. Следователно безопасността и ефикасността на добавките не могат да бъдат проверени. Кремове и мехлеми, съдържащи колаген, също са безопасни, но те трябва да се използват върху здрава кожа без абразиви, за да се предотврати инфекция или увреждане на кожата. Кожните инжекции се регулират и обикновено се считат за безопасни, тъй като се прилагат от медицински специалисти. Въпреки това, някои хора могат да имат чувствителност към инжекцията или да развият реакция към молекулата, ако имат определени имунни заболявания.
