Според Американската академия по педиатрия и KidsHeath.org гневът е емоция, която по-малките деца могат да се научат да управляват с помощта на родители, учители или по-възрастни братя и сестри. Ключът към подобряването на управлението на гнева на детето е да му помогне да идентифицира и разбере емоциите си. Чрез използването на общи стратегии за управление на гняв едно малко дете може да се научи да забавя и контролира гневните си отговори, като използва по-ефективни комуникационни умения, за да говори за неговите нужди и чувства. Родителите и другите възрастни могат да помогнат чрез моделиране на здравословно управление на гнева и осигуряване на структури за малките деца, за да изразят гняв и други емоции.
Етап 1
Задайте ясни указания и последователно моделирайте уважаваната комуникация. Американската академия по педиатрия отбелязва, че родителите могат да помогнат на децата да овладеят комуникационните умения чрез моделиране на подходящ емоционален израз и активно слушане. Когато родителят се ядосва, той може да даде пример, като покаже на детето как да вземе почивка и да контролира гнева си, преди да крещи или да изгуби спокойствие. По-младите деца, които развиват навика да крещят или губят контрол, трябва да изпитат конкретни последици, като например изтичане на време.
Стъпка 2
Помогнете на детето да идентифицира техниките за управление на гнева, които работят за него. Експерти в KidsHealth.org отбелязват, че някои деца се възползват от физическа активност като бягане или правене на скачащи жакове, когато са ядосани. Други може да са в състояние да управляват гнева, като прекъсват и пишат или чертаят чувствата си. За по-малки деца, които все още не пишат, рисуването с цветове може да бъде отличен начин да изразят чувства като гняв или ярост. Може да отнеме известно време, за да определите стратегията, която работи най-добре за отделното дете.
Стъпка 3
Използвайте стратегии за промяна на поведението с последствия и награди. Американската академия по педиатрия отбелязва, че родителите може да са в състояние да променят нежеланото поведение като гняв, като създадат структурирана система, която проследява подобренията в целевото поведение. Родителите могат да определят какво е приемливо и неприемливо и да създадат диаграма или списание за проследяване на ежедневния или седмичния напредък на детето. Чрез поставяне на цели, родителите могат да предложат на децата малки награди и насърчаване на подобренията.
Стъпка 4
Консултирайте се с професионален съветник за помощ при управление на гнева и семейна комуникация. Американската академия по педиатрия отбелязва, че някои проблеми с гнева може да изискват помощ от терапевт. Децата могат да посещават отделни сесии за консултиране с професионалист, който работи с деца. Родителите и децата също могат да посещават сесии за семейно консултиране с брачен и семеен терапевт.
