Рибеното масло е хранителна добавка, налична в течна, мека гел и капсула, и съдържа значително количество омега-3 мастни киселини. Според MayoClinic.com съединенията DHA и EPA, открити в рибеното масло, са клинично доказани, че понижават нивата на триглицеридите в организма, като същевременно намаляват риска от смърт, инфаркт и удари. Докато някои потребители избират да приемат рибеното си масло в течна форма, а не в капсули, и двата вида ще станат гранясни и ще загубят полезните си свойства след три месеца.
Етап 1
Проверете етикета на капсулата за рибено масло или соларния си продукт за конкретни указания за съхранение. Според производителя на рибното масло Spectrum Organics контейнерите за капсули могат да се съхраняват при стайна температура, докато се отворят, след което те трябва да бъдат охладени.
Стъпка 2
Намерете температурния габарит или програмен интерфейс във вътрешността на хладилника, за да повишите или понижите температурата. Регулирайте настройките, така че вътрешността на хладилника да се поддържа най-малко 39 градуса F или по-студена.
Стъпка 3
Поставете контейнера за капсули с рибено масло в хладилника веднага след отварянето. Уверете се, че капакът е плътно затворен и е възможно най-близък до херметичната. Намалете времето, през което рибното ви масло се намира извън хладилника, когато вземате капсулите, за да удължите срока на годност.
Стъпка 4
Съхранявайте капсулите от рибено масло до 90 дни от времето, когато сте отворили контейнера за първи път. Изхвърлете всички останали капсули след 90 дни, за да намалите риска от консумация на граняви капсули.
Съвети
- Изчислете три месеца от датата на отваряне на контейнера за капсули с рибено масло и напишете тази дата на капака, за да ограничите шанса си да консумирате изтекла масло. Ако нямате контейнера, в който първоначално са влезли капсулите, изберете торба с цип или пластмасов контейнер, за да запишете капсулите в хладилника.
Предупреждения
- Свържете се с Вашия лекар или личен лекар преди да поставите себе си върху диетична добавка от рибено масло, за да ограничите шансовете си за алергична реакция или други нежелани странични ефекти.
