Застаряването на вашите родители, заедно със стреса ви, може да бъде трудно за един добър ден. Когато вашият по-възрастен родител не е възприемчив към вашата помощ, или е неблагодарен или изрично означава, можете да оспорите вашето участие като цяло. Симпатията, разбирането и способността да се отдръпнете и да се грижите за себе си обаче може значително да подобри връзката ви.
Справяне с деменция
Специален доклад за 2005 г. за следдипломна медицина, публикуван от UC Davis, "Лечение на деменция и нейните смущения", посочва, че деменцията уврежда мозъчната тъкан и причинява сериозен дефицит в способностите за мислене и памет. Това е особено често при възрастни над 85-годишна възраст. Родител, страдащ от деменция, може напълно да не може да изрази благодарност или обич. Възрастните с деменция често губят интерес към дейности, които преди това се радват и не могат да запазят нови спомени. Бъдете симпатични, когато се занимавате с родител, страдащ от деменция. Ако баща ти ви изхвърли, че никога не му се обаждате, той може законно да не може да си спомни вчера телефонния ви разговор.
Дейности и комуникация
Ако често виждате родителите си и страдат от деменция, опитайте някои от тези предложения от UC Davis, за да помогнете на вашите родители да се справят с това състояние. Създавайте рутинни прости, любими дейности, като слушане на музика, готвене или гледане на телевизия. Използвайте разсейването във ваша полза: Ако вашият родител казва или прави нещо, което ви пречи, да промените темата, да предложите нова дейност или да предложите да се разхождате. Ако се хванете за спор за фактите, насочете фокуса към чувствата. Устното разпознаване, че родителят ви е ядосано или тъжно и предлага увереност, че ще бъдете там, за да ви помогне, може да бъде достатъчно, за да унищожи битката.
Ако родителят ви не страда от деменция, трябва да попитате родителя си за нуждите и страховете си и след това да го изслушате без мнение, според текста на Texas A & M, адаптиран от изследването на Университета в Мисури-Колумбия, озаглавен "Изграждане на положителни взаимоотношения" и подготвен от Lou Isbell , държавен специалист по детско и семейно развитие и специалист по геронтология Вики Шмал. Работете по неразрешени детски проблеми с помощта на медиатор и изяснете, че искате да установите нови здрави отношения.
Упълномощавайте себе си
Понякога ключът към справянето с трудните родители е да подобрите собствените техники за управление на стреса и уменията за справяне с тях. Присъединете се към група за подкрепа на попечители, за да видите как са се справили други хора на вашето положение или посетете терапевт или член на духовенството. Обърнете внимание на това кога и защо сте разочаровани от поведението на родителите си. Да знаеш кога можеш да станеш стресиран може да ти даде хедсъп, който трябва да дишаш дълбоко и да реагираш рационално, вместо да загубиш своя нрав.
Търся външна помощ
Независимо дали се грижите за родителите си ежедневно или рядко ги виждате, спокойствието ви ще пострада, ако смятате, че ще го направите сами. Каролин Розенблат, експерт по стареенето на Forbes.com, предупреждава в своето изявление "5 съвета за успех с трудни стареещи родители", че не бива да жертвате здравия си ум, за да угодите на родителите си. Ако конкретна отговорност стане прекалено разочароващо за вас, делегирайте я на сестра, приятел или професионалист. Ограничаването на времето, през което прекарвате "правиш" за родителите си, може да ви помогне да се насладите на други малки дози от времето заедно. Също така, в статията AARP "Когато стареещите родители няма да получат помощ благосклонно", Barry J. Jacobs, PsyD., Казва, че ако вашият родител е резистентен към получаването на помощ, можете да оформите идеята по начин, който ви дава възможност. Например, наемането на някой, който да готви храна за баща ти, ще му даде повече свободно време за четене.
