Тревожността може да се промъкне, тъй като числата по скалата се повишават по време на бременността. Трудостта и доставката могат да означават внезапно и драматично понижение на теглото, докато някои килограми може да се задържат седмици или месеци след раждането. Момичетата, които могат да се видят, могат да видят средните стойности, за да разберат колко паунда могат да очакват да паднат от минути до месеци след раждането.
Нарастването на теглото
Не всички излишни килограми, които една жена печели по време на бременност, са само за бебето. Една жена, която е била с нормално тегло преди забременяване, може да очаква да получи между 25 и 35 килограма по време на бременността си, според Националната медицинска библиотека на САЩ. Само около 8 килограма от тази цифра се дължи на бебето. Плацентата, допълнителната гръдна тъкан и амниотичната течност представляват около 6 до 9 килограма, а разширената матка пакетира между 2 и 5 паунда. Допълнителното кръвоснабдяване, необходимо за поддържане на бременността, може да означава още 4 килограма. Докато по-голямата част от това тегло ще се свие скоро след раждането, 5-10 килограма телесна мазнина, получена по време на бременност, може да се задържа по-дълго.
Малко след раждането
Веднага след раждането момчетата могат да очакват теглото на бебето, както и някакво тегло от кръвта, амниотичната течност и плацентата, което може да ви остави около 12 килограма по-лека, според статията на Baby Center "Body Changes After Childbirth . " През първата седмица може да забележите, че се изпотявате и уринирате много повече от обичайното. До края на тази седмица може да се окажете около 5 килограма по-лека, което означава обща загуба от 17 килограма след раждането.
Седмици след раждането
Добрата новина е, че повечето жени ще загубят около половината от бременността си, увеличавайки теглото си до 6 седмици след раждането, според статията на Националната библиотека по медицина в САЩ "Отслабване след бременност". Може да отнеме 6 месеца след раждането или по-дълго, за да загубите цялото допълнително тегло. Някои жени може да не загубят много тегло през това време, особено ако те не спечелят много тегло по време на бременност. За тези жени, загуба на тегло може да се вдигне, когато един лекар им дава разрешение да възобновят рутинните упражнения, обикновено при 6-седмичната следродилна проверка.
Допълнителни съображения
Кърменето може да изгори до 500 калории на ден, така че изтласкването на формулата може да означава по-бързо намаляване на теглото, според статията на La Leche League International "Отслабване при кърмене". Кърмещите майки, които ядат, когато са гладни, могат да загубят между 1 и 1 1/2 паунда месечно през първите 4 до 6 месеца след раждането. Храненето на разнообразна диета с много пресни плодове, зеленчуци и зърнени храни, както и връщане в рутинни упражнения също може да ви помогне да се върнете към вашето тегло преди вашето бебе по-рано, според статия в The Mayo Clinic, "Отслабване след бременност : Възстановяване на вашето тяло. "
