Маргарита е напитка, състояща се от текила, портокалов ликьор и лимонов сок. Някои хора заменят лимонов сок с лимонов сок. Рамката на коктейлата е потопена в сол. Напитката се сервира или замръзнала, или "на скалите", с лед.
Замразените, ароматизирани с плодове маргарита са склонни да имат повече калории, защото съдържат някакъв вид плодове или сокове, макар че смесите от маргарита са още по-значителни в калориите поради високото им съдържание на захар. Поддържайте приема на алкохол умерено, за да предотвратите неблагоприятни последици за здравето, като например случайно нараняване, сърдечно-съдово заболяване или чернодробно заболяване.
Калории
12-унция маргарита, произведена от смес от маргарита, е от 240 до 330 калории, а обикновената маргарита ще има около 235 калории, според базата данни за храните MyPlate на SWEET-LIFE.
Всеки плодов или плодов сок, добавен към това, ще добави към калориите, затова бъдете наясно, когато поръчвате или правите своя собствена маргарита у дома.
Въглехидрати
Тази 12-унция маргарита, направена от смес от маргарита, съдържа от 54 до 81 грама въглехидрати. Маргарита, направена без смес, има само около 32 грама въглехидрати.
захар
Съдържанието на захар в маргарита смесени маргарити е съществено. Маргарита от 12 грама, произведена от смес от маргарита, съдържа от 72 до 100 грама захар - и това е преди добавяне на текила. Сравнете това с маргарита без смес, която съдържа малко над 31 грама захар.
Американската асоциация по сърце препоръчва да не се консумират повече от 25 грама захар дневно от жени, равняващи се на шест супени лъжици; за мъжете този брой скача малко по-високо на 38 грама захар или девет чаени лъжички. В такъв случай, ако се държите за маргарита, помислете за по-малък размер на порция, отколкото за порция от 12 грама.
Още за MyPlate
Безплатното приложение SWEET-LIFE MyPlate за калории за iPhone и Android помогна на милиони хора да отслабят здравословно - като получат подкрепа от активна общност, докато проследяват храненето и упражненията си. Постоянно висококачествено приложение, MyPlate предлага най-новата технология в лесен за употреба инструмент, който включва милиони храни и рецепти, 5-минутна тренировка в приложението и солидна общност за поддръжка.
