Ароматерапевтите са използвали етерични масла за лечение на различни физически и психически оплаквания от древни времена. Етеричното масло от мента се използва от древните гърци, египтяните и римляните и в момента се използва за безброй цели. Смята се, че има благотворен ефект върху разстройствата на психичното здраве, като тревожност и депресия.
За маслото от мента
Етеричното масло от мента се дестилира с пара от листата и стъблата на ментовото растение, хибрид на морската и морските растения. Ментолът, активното съединение в ментовото масло, се използва за разнообразни медицински, козметични и кулинарни цели. Ментовото етерично масло се смята, че има успокояващ, успокояващ ефект върху тревожността и депресията, според медицинския център на университета в Мериленд. Маслото може да се разреди в топла вана или в масажно масло или да се използва в дифузер за етерично масло, за да се осигурят ползи.
Ползи за тревожност
Тревожността е обикновено нарушение на психичното здраве. Въпреки че има няколко подтипа клинични тревожни разстройства, повечето споделят сходни характеристики. Тревожността се характеризира с постоянна тревога, страх, страх и напрежение. Въпреки, че тревожността обикновено се лекува с психотерапия и антиалергични медикаменти, някои пациенти, притеснени от потенциално вредните или пристрастяващи свойства на тези лекарства, се обръщат към алтернативни холистични форми на лечение, като ароматерапия. Според авторите Джанет Занд, Алън Н. Спенйн и Джеймс Б. Лавал в своята книга "Интелигентна медицина за по-здравословен начин на живот", маслото от мента може да бъде полезно за успокояване на разкъсаните нерви, облекчаване на нервността, насърчаване на психическата яснота и облекчаване на усещането за умствена умора.
Ползи за депресията
Според Световната здравна организация депресията е една от водещите причини за инвалидност по целия свят, а симптомите на депресия често са изтощаващи. Депресията води до чувство за безполезност, безнадеждност, умора, понижено самочувствие, промени в апетита и съня и чувство на летаргия, сред другите възможни симптоми. Както при тревожните разстройства, психотерапията и антидепресантите са типичният начин на лечение за депресия. Антидепресантните лекарства често имат множество неприятни странични ефекти като гадене, безсъние, безпокойство, сънливост, безпокойство, наддаване на тегло и други. Хората, страдащи от леки форми на депресия, могат да се възползват от ароматерапията, използвайки ментово масло, поради своите енергизиращи, възвисяващи свойства. Ментовото масло, използвано във ваната, може да осигури облекчение от чувство на летаргия, причинена от депресия.
Внимание
Доказателствата, които показват, че ползите от ментовото масло за тревожност и депресия са анекдотични. Има малко клинични изследвания, за да се докажат ползите от ментовото масло за депресия и тревожност. Консултирайте се с Вашия лекар, ако мислите, че може да страдате от тревожност или депресия. Докато алтернативните лечения, като ароматерапията, могат да осигурят временно облекчение от тревожност и депресивни симптоми, не трябва да използвате тези лечения на мястото на Вашия лекар. Не спирайте да приемате каквито и да било лекарства, без първо да уведомите Вашия лекар.
