Ревността може да ви накара да се почувствате застрашени в отношенията си и макар и неприятно, малка доза от ревност може действително да повлияе на партньорите, за да се ценят един друг, казва Националната здравна служба на Великобритания в "Преодоляване на ревност". Независимо от това, ревността може да навреди и на двамата партньори, когато преувеличените чувства на несигурност нападат параноята и недоверието, а партньорите изпитват емоционално изтощение. Научете се да разпознаете как ревността и параноята се промъкват във взаимоотношения и как да запазите собствените си отношения, когато ревността и параноята викат на вратата на сърцето ви.
Конкуренция в пещерата
Ревността се преплита във влакното на вашата генетична тъкан, така че чувствата ви са нормални. Снимка: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Няма нищо ново за чувството на ревност, така че забравете да се забъркате, за да направите публикация в блога си или да се свържете с новинарските медии. Ревността произхожда от вашето еволюционно минало, според д-р Рад Рагунатан, доцент в Университета на Тексас в статията "Психология днес", озаглавена "Преодоляване на ревността". Вашите предци, които са получили повече храна, подслон - и да, емоционална интимност с партньор - увеличават вероятността им да оцелеят. Ревността се преплита във влакното на вашата генетична тъкан, така че чувствата ви са нормални.
Къде беше?
Параноята кара един партньор да става все по-обсебен от възприеманата от другата страна изневяра. Снимка: wavebreakmedia / iStock / Getty Images Страхът от загуба на партньор може да се превърне във всепоглъщаща параноя, а партньорите, които чувстват най-голямата несигурност, проявяват най-голяма параноя, пише Хара Естроф Марано, редактор на "Психология Днес" в статията "Ревност: Разрушителят на любовта. " Параноята кара партньора да става все по-обсебен от възприеманата от другата страна измама, подбуждайки обвиненията, които в крайна сметка карат обвиняемия партньор по-далеч от ръцете на обвиняемия. Чувствата за параноя подхранват разрушителното поведение, което кулминира в тревожност, гняв и депресия.
Не се изхвърляйте на море
Пропадането на дупки в самочувствието може да доведе до агонизиращите чувства на ревност и параноя. Снимка: Колин Уолтън / Доринг Кедърсли RF / Getty Images Пропадането на дупки в самочувствието може да доведе до агонизиращите чувства на ревност и параноя. Когато се чувствате непривлекателни и невъзможни, е по-лесно да се извършват в морето от безмилостен, засичащ се ток на несигурност, съобщава Марано. Добре, е време за проверка на реалността. Винаги винаги ще бъдете винаги по-физически привлекателни, по-очарователни, по-интелигентни и по-интелигентни от теб и това може да бъде трудно хапче за вас да преглъщате - но това е така. За да овладеете ревността и параноята, приемете, че партньорът ви възприема качество, което ви отличава от останалите, и кой се интересува от вас и ви обича кой сте.
Говори с мен
Ако отрицателните чувства все още се появяват, говорете с партньора си, преди текущата негативност да те изхвърли. Снимка Кредит: Digital Vision./Digital Vision / Гети изображения Въпреки че никога не можете напълно да защитите връзката си срещу отрицателността, свързана с ревност и параноя, можете да заемете проактивна позиция, като постоянно общувате за вашия свят, независимо дали сте физически заедно. Ако отрицателните чувства все още се появяват, говорете с партньора си, преди текущата негативност да те изхвърли и да повреди връзката ти.
