Пневмонията е възпаление на белите дробове, което обикновено се причинява от бактерии, но може да бъде причинено и от вируси или гъбички. Това може да доведе до затруднено дишане, кашлица и тежка болка в гръдния кош, което може да ви затрудни да ядете и може да доведе до загуба на тегло. Освен това, поради затрудненото дишане, тялото ви прекарва по-енергично дишане, за да получи достатъчно кислород. Това също може да доведе до бързо отслабване. Трябва да поддържате адекватен прием на калории, както и приема на хранителни вещества, така че хранителният ви статус да не се влоши и да предотвратите евентуални усложнения, свързани с недохранването.
Диета и пневмония
Пневмонията може да бъде изключително изтощително състояние. Затрудненията в дишането водят тялото ви да увеличи количеството енергия, което изразходва, като ускорява метаболизма ви. В допълнение, чувството за болка обикновено оказва влияние върху апетита. И двете неща могат да причинят загуба на тегло и да доведат до недохранване. Освен това, след като започнете лечението, тялото Ви ще се нуждае от още повече хранителни вещества, за да поправи повредената тъкан. Да бъдеш недохранен може да окаже отрицателно влияние върху времето за възстановяване и да доведе до други усложнения. Ето защо е необходима адекватна диета, богата на калории, протеини и микроелементи, когато имате пневмония или се възстановявате от нея.
Добавяне на калории
Можете да направите няколко неща, за да сте сигурни, че получавате достатъчно калории всеки ден. Храненето 5 пъти на ден вместо две или три може да ви помогне да получите повече калории през целия ден. Можете също така да опитате да пиете напитки, които са богати на калории, като млечни шейкове или сокове вместо вода. Добавянето на фъстъчено масло или сладолед към вашите плодове и кремообразно сирене, масло или зехтин към вашия зеленчуци добавя калории. Ако смятате, че правите всичко, което можете и все още губите тегло, говорете с Вашия лекар за получаване на рецепта за калорийна добавка, която можете да приемате между храненията, за да увеличите енергийния си прием.
Получаване на достатъчен протеин
Адекватен прием на протеини е от съществено значение за възстановяването. Вашето тяло ще изгражда нова тъкан и ще закрепи повредена тъкан, която ще изисква не само енергия, но и градивните елементи, които идват от протеина. Богатите на протеини храни могат да идват както от животински, така и от растителен произход. Източниците на протеин от животински произход включват червено месо, свинско месо, птици или риба. Растителният протеин идва от ядки и семена, боб, соя или тофу. Яжте протеина във вашата храна първо, в случай, че се чувствате напълно бързо. Можете също така да помислите за пиене на протеиново разклащане, за да допълвате храненията си. Купете протеинови шейкове от аптеката или магазин за хранителни добавки.
Осигуряване на адекватни хранителни вещества
Важно е да получите толкова много витамини и минерали, колкото можете, за да укрепите имунната си система и да избегнете недохранването. Плодовете и зеленчуците са богати източници на витамини и минерали. За съжаление те не са много калорични. Можете да промените това, като добавите някакъв източник на мазнини, за да увеличите калориите. Зърната предлагат и множество витамини и минерали, които понякога са обогатени с допълнителни хранителни вещества. Ядките и семената също ви осигуряват редица хранителни вещества и те също са енергийно плътен. Въпреки това, попитайте Вашия лекар дали мултивитаминът ще ви помогне.
