Мари Форлео, домакин на МариТат, знае нещо или две за това, че има труден живот. След като напусна корпоративния свят, Forleo стартира успешен бизнес, който сега включва седмичното шоу, което тя организира на MarieTV, онлайн курсове за обучение и книга. Тя нарича себе си "много страстен предприемач".
В подкастът за сладки спортове тази седмица Мишел Вартан говори с Форлео за управлението на стреса (дори добър стрес!), Като избягва изгарянето и прави по-малко, за да постигне повече.
Съвети за производителността на Forleo включват създаване на редовна медитационна практика, упражняване, създаване на списък със задачи, преди да заспите и да отделите време за музика и игра. Тя е особено страстна за даване на съвети за кариера, като например да знаете кога и как да кажете не на възможности, които не са съвсем правилни и да се възползвате максимално от вашия работен ден, като "правите по-малко, за да постигнете повече".
Какво мислиш?
Какви методи за намаляване на стреса са работили за вас? Били ли сте някога да кажете не на добра перспектива за работа, защото то просто не е било правилно? Споделете съветите си за управление на стреса в коментарите по-долу!
