Тъй като кожата е най-големият орган в организма, ентусиастите на суха четка за детоксикация твърдят, че тази техника помага на организма да елиминира токсините. Кожата е известна още като третият бъбрек, според д-р Денис Мофат в "The Dry Brushing Technique", статия за NaturalHealthTechniques.com. Бързо, лесно и евтино, сухото миене е стимулиращо и ободряващо. Въпреки че не всички медицински специалисти са съгласни, че сухата маса с четки осигурява всички предимства, посочени от алтернативните лекари, тя е безвредна и може да ви остави да се чувствате освежени.
история
Сухо измиване се използва векове наред от скандинавци и руснаци. Преди повече от 30 години финландски лекар, наречен Пааво Айрола, предписал тази техника на пациентите си да детоксикира, ексфолира и стимулира кожата.
Ползи
В допълнение към кожните ползи от сухата четка, поддръжниците твърдят, че стимулират тялото да естествено детоксикация и пречистване. Moffat заявява, че също така подпомага бъбреците и черния дроб чрез стимулиране на кожата, за да се освободи тялото от токсини. Също така помага за подобряване на функцията на нервната система, увеличава лимфния дебит и стимулира потните жлези, според "Detox Skin Brushing: Swift and Powerful Home Detox", статия на PureInsideOut.com. Статия на Mothernature.com твърди, че сухият масаж на четките може също да помогне да се сведе до минимум появата на целулит.
Времева рамка
Детоксикирането на суха четка отнема много време на повечето хора. В началото може да ви отнеме до 15 минути, за да завършите режима. След като започнете да го правите редовно, трябва да имате тази техника надолу и да можете да завършите задачата за по-малко от пет минути.
Необходими неща
Всичко, от което се нуждаете, за да направите детоксикация на суха четка, е мека естествена четка с дълга дръжка. Някои четки имат демонтируеми дръжки и лента или по-къса дръжка. Можете да закупите един от тях в магазин за здравословни храни и в някои отстъпки и универсални магазини. Тъй като ще искате да направите вана или душ, след като направите сухия масаж на четката, добре е да имате всичките си любими артикули за баня, като кърпа, миене на тяло и овлажнители, за след това.
Съвети за ефективно изсушаване
Сухото четка е проста, но няколко съвета могат да помогнат за ускоряване на процеса. Започнете със сухо тяло. Започнете от върха на тялото си и работете надолу. Винаги четете към сърцето. Използвайте дълги движения на ръцете и краката си с кръгови движения на корема и гърба си. Ако усетите болка в области, където кожата е по-тънка, приложете по-малко натиск при четкане. Избягвайте да почиствате местата, където имате разрязвания, рани или инфекции. Направете това веднъж на ден и след това вземете душ или вана веднага след това.
