Двете му телесните мускули - гастроценик и солус - ви помагат да ходите, да бягате и да скачате. Поради своята уникална анатомия и поради начина, по който действат на коляното и глезенните стави, телесните мускули са изключително мощни и могат да изпълняват невероятно количество работа. Но какво се случва, когато издържите телесно нараняване? Според лекаря по спортна медицина в Нова Зеландия д-р Рут Езит, "Травмите на телета са изключително затрудняващи, когато се случват, както често се случват, по време на кратък спринт на тенис корта или футболно игрище, на леката атлетика или по време на висок клас аеробика. " Масажът е конструктивен начин да се справите с вашето телетно напрежение. Той се използва от много години за ускоряване на изцелението и предотвратяване на наранявания при активни хора.
Подобрява циркулацията
Масажът на телетата, когато се извършва от опитен терапевт масаж, спомага за подобряване на системната ви циркулация, тъй като тя насърчава връщането на венозна кръв към сърцето. Уебсайтът HighBloodPressureInfo.org казва: "Масажът на мускулите ви помага да изтласкате кръвта обратно към сърцето във вените си, като увеличите жизнения кислород, необходим, за да не се влошава тъканта в краката ви." Другите предимства в кръвообращението при телесния масаж включват засилен приток на кръв към самите телета, които се възползват от доставянето на хранителни вещества и зачервяването на вредните метаболични странични продукти и намаляването на кръвното налягане.
Намалява тъканта на белези
След нараняване на телешки мускул, и особено ако се получи сълза, често се случва болка, подуване и възпаление в района, където е настъпило увреждането. Ако нараняването ви е оставено неподправено, тялото ви смазва белези в опит да излекува раната ви. За съжаление тялото ви прави това случайно. Вашата белезна тъкан често се придържа към околните мускули и фасции, създавайки "миофасциални" следи. Това води до ограничен мускулен диапазон на движение и навлизане в нервите и кръвоносните съдове и може да се прояви като болка или дисфункция на долните крайници, се казва в сайта Myofascial-Release.com. Използвайки различни техники, квалифициран терапевт за масажи може ръчно да намали следите от белези, за да помогне да се намали болката и да се възстанови мобилността до вашия ограничен мускулен или телесен сегмент.
Намалява болката
Докато признаваме, че са необходими повече изследвания, за да се потвърдят ползите от масажа, клиниката на Майо прави масаж като ефективен начин за облекчаване на болката. Според някои проучвания намереният масаж е полезен за наранявания, свързани със спорта. Разбира се, масажни терапевти от много различни традиции отдавна познават болкоуспокояващия потенциал на масажа и помогнаха безброй пациенти да се възстановят бързо от лека до тежка болка и дисфункция на телета. Терапевт, квалифициран в областта на терапията с тригерни точки, е в състояние да усети паметта на вашите телесни мускули и да идентифицира области на стягане, които трябва да бъдат "изработени" или освободени. Точките на задействане - тесни ленти или нодули в мускулите - често са причина за болката от телета и могат да бъдат лекувани ефективно с помощта на масаж.
